Эксперт здоровья » Рубрики » На приеме у врача » Живот «пучит» - что делать?

  Живот «пучит» - что делать?

  Автор: Акамсина О. | 15-07-2010 | Просмотров: 179485 | Комментариев: (3)

Живот «пучит» - что делать?Когда живот «пучит» или вздутие живота
У моей тети проблема со здоровьем. С долгих лет ее беспокоит вздутие живота. Посоветуйте моей тете, как избавиться от этой болезни. Даулетбаева Дана, г. Шымкент

Совершенно очевидно, что в физиологии человека ничего зазорного нет, но, тем не менее, такое красивое слово «метеоризм», означающее вздутие живота из-за повышенного газообразования, находится в категории неприкасаемых: на его обсуждении стоит табу. Поделившись тем, что «мучает мигрень» или «давление скачет», можно непременно получить хорошую порцию сочувствия, но откровения о том, что «живот пучит» вызовут, как минимум, недоумение. А ведь проблема весьма распространенная!

Кто виноват в том, что живот пучит?

Если все же решиться вынести эту деликатную проблему на всеобщее обсуждение, вердикт будет однозначным - «Что-то не то съедено!»

Так ли это? И да, и нет - действительно, от принимаемой пищи зависит многое, но далеко не все. Если причина для беспокойства появилась недавно и метеоризм - это мимолетное явление в вашей жизни, вполне возможно, виновником является именно то, что попало в желудок.

Но причины длительно мучающего метеоризма намного более разнообразны:

1. Недостаточная ферментная активность.
Пища из-за этого переваривается не так успешно, как должна бы, поэтому в нижних отделах кишечника скапливается большое количество непереваренных остатков. Процессы брожения и гниения активируются, сопровождается это выделением газов в повышенном количестве. Обычно такая проблема - следствие заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта (гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит).

2. Нарушение моторики кишечника.
Происходит это после операций на органах брюшной полости. Из-за того, что продвижение пищевых масс замедлено, бродильные и гнилостные процессы усиливаются, и газов образуется больше.

3. Стрессы, нервные перегрузки.
Понервничали, и живот разболелся - знакомая ситуация, не так ли? И в этом повинен метеоризм. Из-за перевозбуждения нервной системы происходит спазм кишечной мускулатуры. Газы скапливаются, кишечник излишне растягивается, что ощущается как боль.

 4. Вредные привычки.
При торопливом приеме еды, что называется «на ходу», разговорах во время трапезы, продолжительном жевании жевательной резинки в желудок попадает гораздо большее количество воздуха, чем допустимо. К сожалению, бесследно это не проходит: воздух будет бродить по всем отделам пищеварительного тракта, вызывая урчание в животе, иногда боли, до тех пор, пока не покинет организм. Кроме того, в присутствии воздуха меняется оптимальное соотношение микроорганизмов, которое в норме должно быть в кишечнике. Поэтому процесс пищеварения нарушается еще сильнее, и проявления метеоризма усугубляются.

Что все это означает?

К сожалению, лишь изменениями в питании добиться избавления от метеоризма не всегда получается. Придется обследоваться у гастроэнтеролога, чтобы выяснить, не поражены ли серьезно какие-либо из отделов пищеварительного тракта. Если это так - стоит сказать метеоризму «спасибо» - ведь это он инициировал обследование: с точным диагнозом, после которого возможно полноценное лечение, а значит, избавление не только от метеоризма, но и множества других проблем, которые рано или поздно развились бы в случае запущенного течения болезни.

Питаемся избирательно!

Но если каких-то серьезных, требующих врачебного вмешательства заболеваний выявлено не будет, то коррекция питания - действительно большой и эффективный шаг на пути избавления от метеоризма.

Хорошо бы следовать тому же принципу, которому мы учим детей: «Когда я ем - я глух и нем». Из продуктов, которые приводят к повышенному образованию газов, особо отличились бобовые (горох, бобы, фасоль), капуста, лук и свежий хлеб. Значит, с ними придется попрощаться. Также как и с газированными напитками и продуктами, в которых самопроизвольно протекают реакции брожения (квас). Стоит снизить употребление мучных продуктов и сладостей, особенно вечером - в это время суток пища должна быть легко усваиваемой.

Поможем кишечнику упражнениями

Стимулируют работу кишечника и облегчают отхождение газов такие упражнения:
- «Велосипед»: прокручивание ногами, лежа на спине.
- Лежа на спине, ноги немного согнуты в коленях: живот быстро втягивать и расслаблять. По 15-20 раз ежедневно.
- Массаж живота. Важно делать его в направлении по ходу часовой стрелки, чтобы это совпадало с перистальтикой кишечника. Начинать движения с легких поверхностных, переходя к более глубоким надавливаниям.
- Тренировка мышц промежности и заднего прохода: ежедневно до 50 раз сжимать и разжимать задний проход.

А как же лекарства?

Нельзя ли выпить таблеточку и чтобы все сразу прошло?

Препараты, которые воздействуют не на причины метеоризма, а на уменьшение количества газов в кишечнике, делятся на адсорбенты и пеногасители.

Адсорбенты поглощают газы и выводятся из организма вместе с ними. Казалось бы, вопрос решен! Но вместе с излишними и доставляющими неудобства газами они выводят и все остальное, что только способны поглотить. А способны адсорбенты на многое, так как совершенно не избирательны - работают лишь за счет своей пористой структуры… Поэтому вместе с ними организм покидают и витамины, и минеральные вещества, и микроорганизмы, которые являются нормальными обитателями кишечника.

Пеногасители работают иначе: они высвобождают газы из слизистых пузырьков, осаждая при этом пену, которая нарушает всасывание питательных веществ и снижает активность ферментов.

Действие их не приносит тех побочных эффектов, которые описаны у адсорбентов, но и развивается оно более медленно. Поэтому для экстренной помощи в виде коротких курсов принимают адсорбенты, а для более продолжительного приема - пеногасители.

Из средств народной медицины хорош ветрогонный чай. Его составляют из равных частей плодов фенхеля, корня валерианы и листьев мяты. Стаканом кипятка заливают столовую ложку сбора, 30 минут настаивают и принимают по трети стакана 3 раза в день.

Смысл побороться с метеоризмом есть - наградой будет не просто избавление от неприятных симптомов, но и улучшение процесса пищеварения в целом, от качества которого, как известно, зависят и долголетие, и внешность, и общее восприятие жизни.




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Быстрое избавление от желудочно-кишечных расстройств Перелеты, связанные со сменой часовых и климатических поясов, переносящие нас из прохлады в тропическую жару и наоборот. Экзотические растения, фрукты и овощи, национальная кухня, иногда очень отличающаяся от домашней, «походные» условия личной гигиены — все это приводит не только к ощущениям дискомфорта, но и к более серьезным расстройствам со стороны желудочно-кишечного тракта....

    Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы Среди многообразия заболеваний пищеварительной системы существует такая патология, как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, больше известная как диафрагмальная грыжа. Под этим диагнозом следует понимать перемещение через пищеводное отверстие диафрагмы в полость груди части пищевода, желудка, а иногда и петель кишечника....

    Болезнь Крона На приеме у врача. Болезнь Крона, или неспецифический язвенный колит, удерживает пальму первенства среди воспалительных заболеваний кишечника. Откуда берется эта напасть, со стопроцентной достоверностью сказать невозможно. Некоторые склонны считать болезнь Крона и неспецифический колит двумя разными заболеваниями, которые имеют практически идентичные проявления. Однако объективных данных, подтверждающих такие догадки, нет. Поэтому мы, как и большинство медиков, будем считать болезнь Крона одной...

    Почему болит желудок?  На приеме у врача. Изжога, отрыжка, урчание в животе, всевозможные расстройства - от поноса до запора, - с такими неприятностями время от времени сталкивается каждый из нас. Порой эти симптомы затягиваются на месяцы, и тогда уже без помощи специалиста-гастроэнтеролога никак не обойтись. Но не торопитесь самостоятельно ставить себе устрашающий диагноз. Почти у четверти населения Земли такие нарушения являются признаками функциональных расстройств  органов пищеварения. Что это такое?...

    А Ваш ребенок страдает от запора? Здоровье ребенка. Что делает любая мама, когда поход в туалет превращается для ее ребенка в испытание? Да, она старается помочь. Увы, это не всегда получается. По словам врачей, запоры - распространенная проблема детей всех возрастов. Правда, они не всегда вызывают болезненные ощущения, поэтому многими родителями просто не воспринимаются всерьез. А между тем, запоры чреваты нарушением обменных процессов, токсическим отравлением организма и снижением иммунитета....


№1
Написал: Мурка 28 сентября 2013 17:09


Комментариев: 0

Меня тоже пучит, диарея случается.  Мне кажется причина в стрессе и плохом питании. Я делаю упражнения, стараюсь питаться правильно и принимаю лекарство, которое действует на всем протяжении желудочно кишечного тракта, стимулирует работу перистальтике кишечника.

Цитировать    

№2
Написал: Нуржамал 8 октября 2013 11:12


Комментариев: 0

Хорошие советы. Но при длительном расстройстве пищеварения, не обойтись без помощи лекарственных препаратов. Знаю хороший адсорбент и ветрогонное средство Эукарбон. Лет 5 назад врач мне выписал для комплексного решения проблем с кишечником. Пролечилась около месяца, и с тех пор принимаю его изредка в профилактических дозах. Привлёк натуральный состав и практическое отсутствие побочных действий.

Цитировать    

№3
Написал: Devochka 25 ноября 2013 16:57


Комментариев: 1

Блин, проблема все моложе, проблема в нашем питании, качество продуктов такое, вот проблемы и начинаются. Сейчас появились современные препараты которые легко решают проблему вздутия, тяжести в желудке и метеоризма, надо только найти свое. Мне как и многим идеально подошел тримедат, он помогает.

Цитировать    
Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир