Позвоночник - статьи и полезные советы!

 Здоровье ребенка. Искривление позвоночника, иначе сколиоз, становится заметным дефектом на довольно поздней стадии, когда лечить его  трудно. И здесь уже абсолютно бесполезны окрики: «Стой прямо, не сутулься». Сутулость и искривление спины возникают рефлекторно, если необходимо компенсировать неравномерную, неправильную нагрузку на позвоночник.

На приеме у врача. Боль в спине у многих людей ассоциируется с банальным радикулитом, простудой, и внимания на нее обращают порой не больше, чем на головную боль. И хотя все, наверное, слышали слово «остеохондроз», осознать, какие опасности таит в себе эта болезнь, к сожалению, могут не многие. Об этом мы сегодня беседуем с врачом мануальной терапии высшей категории Маратом Рашидовичем Ниязовым. Телефоны «Клиники мануальной терапии доктора Ниязова»: 382-25-87, 382-27-41, e-mail: clinikamtnuriya@rambler.ru.  

На приеме у врача. Все произошло как всегда - неожиданно. Возвращаясь с работы домой, главный врач одной из клиник города поскользнулся на припорошенных снегом ступеньках лестницы и с высоты своего нешуточного роста рухнул навзничь. Обошлось без переломов, но место ушиба с тех пор не давало ему покоя. Еще совсем не старый человек ощущал себя древней развалиной, поскольку его поясница постоянно напоминала о себе болевым синдромом.

Как я выздоровел. Чаще всего болезнь обнаруживает себя неожиданно, и диагноз врача застает человека врасплох: ошеломляет и выбивает из привычной колеи. В такие моменты самое главное - не опустить руки, собрать все свои резервные силы и начать бороться за жизнь. Незаменимым помощником для больного человека может стать оптимизм, который будет подпитывать так свойственную человеку жажду жить. Именно жизнерадостность заставит бороться за каждую победу над болезнью, какой бы незначительной она ни казалась на первый взгляд, наполняя жизнь смелыми решениями, радостью и позитивом. Ведь только оптимизму под силу вытравить из души горький коктейль из отчаяния, страха и беспомощности…

Как я выздоровел. Выбор каждого из пациентов: ложиться на операционный стол или нет. Кинезитерапия, как метод лечения движением, выступает за безоперационные методы лечения. Но и сам основатель этой методики Сергей Бубновский признает необходимость вмешательства хирургического скальпеля при третьей или четвертой стадии заболеваний суставов.

Как я выздоровел. Мое знакомство с методом Бубновского произошло довольно давно. Лет десять назад мне, крепкому двухметровому мужчине, диагностировали сначала остеохондроз, потом на основе рентгена - грыжу и прочий неприятный набор заболеваний. Главный мануальный терапевт России, сняв в течение двух месяцев острую боль, направил меня к основателю метода современной кинезитерапии Сергею Бубновскому.

Здоровый образ жизни. Зима - время проверки здоровья на прочность. Сама природа словно испытывает наш иммунитет и организм всевозможными способами: болезни дыхательных путей, заболевания внутренних органов и опорно-двигательного аппарата - самые распространенные недуги, которые несет с собой это не самое любимое многими время года.

Здоровый образ жизни. Осенью и зимой традиционно обостряются болезни суставов. Отеки, воспаления, постоянные ноющие боли сводят на нет результаты оздоравливающего летнего отдыха. Справиться с этой проблемой можно постепенно, с помощью лекарств и диеты.

Как я выздоровел. Баскетбол выработал во мне все необходимые мужские качества. И, конечно же, он помог мне стать сильнее и выносливее. Никто не оспаривает пользу физической нагрузки, но никто и не станет спорить с тем мнением, что профессиональный спорт чаще всего калечит, чем лечит, человеческий организм. Бытует мнение, что баскетбол один из самых травматичных видов спорта. Здесь игроки рискуют всем: связками, суставами и, конечно же, позвоночником. Ушибы, растяжения, переломы заживали на мне, тогда еще подростке, моментально, но спустя годы, все травмы, полученные много лет назад, напомнили о себе.

Здоровый образ жизни. Говорят, «я существую, пока мыслю». А я считаю, что существую, пока двигаюсь. Без движения, что за жизнь? Поэтому хожу в «группу здоровья», где такие же, как я, пенсионеры, по утрам занимаются гимнастикой. Ходим туда как в клуб, общаемся, спорим, о болезнях рассказываем друг другу. Если кто не пришел, значит, занемог человек. И у меня, бывает, спину прихватит, суставы ночью так заноют, что до утра не усну.