Позвоночник - статьи и полезные советы!

 Красота и здоровье. Случалось с вами такое: планировали в выходные ударно потрудиться на даче, но уже на утро с трудом удалось встать с постели - сильно заболела спина, какая уж тут работа…  Или так: и тяжесть-то вроде небольшая, и пронесли всего несколько метров, но неожиданный «прострел» в спине буквально парализовал на месте. Боль в спине по праву можно назвать бедой современного человека. Не застрахованы от нее даже дети, а с возрастом вероятность  ее появления  увеличивается в разы. Естественно,  радости это не прибавляет: возможности движения ограничиваются, качество  жизни стремительно падает, и при неправильном отношении к заболеванию могут быть самые удручающие  последствия. О том, как профилактировать и лечить заболевания позвоночника, рассказывает доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нервных болезней Алматинского государственного института усовершенствования врачей Кайшибаев Нурлан Смагулович.

Здоровый образ жизни. «Выпрями спину!» - эту фразу в детстве слышали, наверное, все. Очень жаль, что с возрастом окружающие заботятся о нашей осанке все меньше. Потому-то мы совершенно не обращаем внимания на то, что за годы работы профиль нашего туловища все больше напоминает вопросительный знак. 

 Здоровье ребенка. Искривление позвоночника, иначе сколиоз, становится заметным дефектом на довольно поздней стадии, когда лечить его  трудно. И здесь уже абсолютно бесполезны окрики: «Стой прямо, не сутулься». Сутулость и искривление спины возникают рефлекторно, если необходимо компенсировать неравномерную, неправильную нагрузку на позвоночник.

На приеме у врача. Боль в спине у многих людей ассоциируется с банальным радикулитом, простудой, и внимания на нее обращают порой не больше, чем на головную боль. И хотя все, наверное, слышали слово «остеохондроз», осознать, какие опасности таит в себе эта болезнь, к сожалению, могут не многие. Об этом мы сегодня беседуем с врачом мануальной терапии высшей категории Маратом Рашидовичем Ниязовым. Телефоны «Клиники мануальной терапии доктора Ниязова»: 382-25-87, 382-27-41, e-mail: clinikamtnuriya@rambler.ru.  

На приеме у врача. Все произошло как всегда - неожиданно. Возвращаясь с работы домой, главный врач одной из клиник города поскользнулся на припорошенных снегом ступеньках лестницы и с высоты своего нешуточного роста рухнул навзничь. Обошлось без переломов, но место ушиба с тех пор не давало ему покоя. Еще совсем не старый человек ощущал себя древней развалиной, поскольку его поясница постоянно напоминала о себе болевым синдромом.

Как я выздоровел. Чаще всего болезнь обнаруживает себя неожиданно, и диагноз врача застает человека врасплох: ошеломляет и выбивает из привычной колеи. В такие моменты самое главное - не опустить руки, собрать все свои резервные силы и начать бороться за жизнь. Незаменимым помощником для больного человека может стать оптимизм, который будет подпитывать так свойственную человеку жажду жить. Именно жизнерадостность заставит бороться за каждую победу над болезнью, какой бы незначительной она ни казалась на первый взгляд, наполняя жизнь смелыми решениями, радостью и позитивом. Ведь только оптимизму под силу вытравить из души горький коктейль из отчаяния, страха и беспомощности…

Как я выздоровел. Выбор каждого из пациентов: ложиться на операционный стол или нет. Кинезитерапия, как метод лечения движением, выступает за безоперационные методы лечения. Но и сам основатель этой методики Сергей Бубновский признает необходимость вмешательства хирургического скальпеля при третьей или четвертой стадии заболеваний суставов.

Как я выздоровел. Мое знакомство с методом Бубновского произошло довольно давно. Лет десять назад мне, крепкому двухметровому мужчине, диагностировали сначала остеохондроз, потом на основе рентгена - грыжу и прочий неприятный набор заболеваний. Главный мануальный терапевт России, сняв в течение двух месяцев острую боль, направил меня к основателю метода современной кинезитерапии Сергею Бубновскому.

Здоровый образ жизни. Зима - время проверки здоровья на прочность. Сама природа словно испытывает наш иммунитет и организм всевозможными способами: болезни дыхательных путей, заболевания внутренних органов и опорно-двигательного аппарата - самые распространенные недуги, которые несет с собой это не самое любимое многими время года.

Здоровый образ жизни. Осенью и зимой традиционно обостряются болезни суставов. Отеки, воспаления, постоянные ноющие боли сводят на нет результаты оздоравливающего летнего отдыха. Справиться с этой проблемой можно постепенно, с помощью лекарств и диеты.