Позвоночник - статьи и полезные советы!

Марина Кузьменко, 34 года, домохозяйка. Неприятные ощущения в области шеи возникли у меня давно. Ночью мне было неудобно спать, шея затекала, мучили постоянные боли. Я начала ходить на массаж, но несколько дорогостоящих курсов ничем мне не помогли. Попыталась заниматься в обычном тренажерном зале, но и это не давало никакого результата. После этого я записалась на занятия йогой, но ошиблась  с выборм тренера – неквалифицированный тренер давал нам упражнения, к которым моя шея была явно не подготовлена. 

Как я выздоровел. Только с возрастом понимаешь, что надо беречь свое здоровье еще в молодости. Я же уже давно жила, не жалея себя, – некогда было. Вся моя жизнь неразрывно связана с детьми -  много лет я преподавала в колледже, успевая растить пятерых сыновей, следить за их учебой. Сейчас они уже совсем взрослые и самостоятельные, уже давно вышли из стен университетов, трое из них создали свои семьи, двоим из них только предстоит стать семейными людьми.