Помоги себе сам!

  Автор: Anyuta | 19-01-2012 | Просмотров: 4227 | Комментариев: (0)

Помоги  себе сам!

Вегето-сосудистая дистония, болезнь чуткого сердца

Здравствуйте, многоуважаемая редакция газеты «Эксперт здоровья». Хочу поблагодарить  вас за такую полезную и интересную газету и поздравить всех с наступающим  Новым годом! Я  постоянный читатель вашей газеты и  нахожу в ней много  полезной информации для здоровья. В частности, долгое время страдаю от вегето-сосудистой дистонии.

 

Знаю, что  Вегето-сосудистая дистония , с  одной  стороны, болезнь неопасная для жизни, но с другой - трудно поддающаяся лечению и доставляющая массу дискомфорта. Я - научный  работник, преподаватель  ВУЗА. Приходилось  много читать, изучать, писать... От перегрузки начинаешь напрягаться, нервничать. Появляется головная  боль, поднимается давление, особенно если поджимают сроки: дипломный проект, диссертация и т.д. 

 

Приходилось зачастую долго и  упорно искать необходимый материал, анализировать, строить предложения, переписывать, корректировать и 

т.д. Все  это вызывало напряжение, переутомление. Сейчас понимаю, что надо было время от времени делать паузы и давать возможность организму переключиться на что-то другое. Но в те годы приоритетом была работа и по-настоящему отдохнуть никак не получалось. Тогда я не понимала, что зарабатываю  гипертонию, которая постепенно перешла в вегето-сосудистую дистонию. Сердцебиение, головная боль, нестабильное артериальное давление, слабость, вялость, функциональное нарушение работы почти всех внутренних органов - теперь почти постоянные мои спутники. И порой не всегда избавиться от болезни можно с помощью врачей и лекарств. Приходится искать выход самостоятельно.

 

Мне помогла статья в газете «Эксперт здоровья» № 14 за 2011 г. «ВДС -неудачный способ пережить стресс». Там  врач-невролог коротко и четко пишет о ВСД, ее проявлениях, последствиях, лечении и пр. И еще о том, что только таблетки от этой болезни не избавят! 

 

Из своего  опыта  хочу добавить, что главное - научиться правильно распределять время на работу и отдых, обязательно двигаться, делать зарядку. Без выполнения элементарных физических  упражнений все остальные методы лечения ВСД малоэффективны. И конечно же по возможности избегать  переутомления, стрессов, так как это первые ласточки вегето-сосудистых нарушений. Этого, конечно, сложно достичь.  

 

Сама жизни толкает нас к перегрузкам: компьютерная система, интернет, бесконечные комиссии, проверки, отчеты, справки - всего и не перечислишь.

 

Но я читаю  вашу газету и вижу, как люди силой  воли преодолевают и более сложные  заболевания. Такие примеры вдохновляют, хочется продолжать бороться за свое здоровье и психологическое благополучие. Теперь я уверена, что состояние здоровья во многом зависит от нас самих - нашего к нему отношению, образа жизни и даже эмоционального настроя. Я научилась контролировать свое состояние! От души желаю всем читателям обрести такой опыт и вновь почувствовать себя здоровыми, как в далеком детстве!

 

С праздником еще  раз!

С уважением, Ахметова Ф.А. 




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Вегето-сосудистая дистония: неудачный способ пережить стресс Это интересно. Если вы уже долгое время мучаетесь от неприятных симптомов, обошли всех врачей, которые разводят руками и не могут поставить окончательный диагноз, то вполне возможно, что причина вашего недомогания - вегето-сосудистая дистония. Особенность заболевания в том, что на органическом уровне оно никак не проявляется. То есть анализы у вас в полном порядке, электрокардиограмма, как у космонавта, но при этом общее состояния день ото дня оставляет желать лучшего....

    Лечим вегето-сосудистую дистонию Вегето-сосудистую, или нейроциркуляторную, дистонию можно по праву назвать одной из самых распространенных болезней в мире. В среднем каждый третий пациент, обращающийся за консультацией к врачу-невропатологу или кардиологу, страдает от этого таинственного заболевания....

    Победители конкурса получили призы!  Это интересно. Как уже известно нашим постоянным читателям, в начале каждого года редакция газеты проводит розыгрыш призов по присланным вопросам. Информацию об этом мы публиковали на вырезном купоне в каждом номере газеты «Эксперт здоровья» в рубрике «Победи свою болезнь». Хочется заранее поблагодарить всех читателей, приславших вопросы в нашу газету, - их было очень много, что конечно же не может не радовать. Совершенно очевидно, что чем больше...

    Нам нужна одна победа Многие люди готовы заплатить немалые деньги за то, чтобы узнать рецепт избавления от болезни. В газете «Эксперт здоровья» эту информацию можно получить бесплатно!   Газета «Эксперт здоровья» продолжает публиковать непридуманные истории выздоровления читателей в рубрике «Победи свою болезнь». Люди разных возрастов и профессий изо всех городов и регионов Казахстана делятся своим опытом избавления от болезней. В редакции нашей газеты уже сейчас накопилась...

    Доверяйте врачам! Как я выздоровел. Здравствуйте, дорогие читатели газеты «Эксперт здоровья»!Моя история для людей, которые никогда не находят времени на себя.Для тех людей, которые скептически относятся к медицине, в общем и медицинским работникам в частности. И еще, для тех, которые по тем или иным причинам потеряли веру в то, что когда-нибудь вылечатся....

  Теги:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир