Эксперт здоровья » Рубрики » Это интересно » Королевские стандарты сна

  Королевские стандарты сна

  Автор: Гордеева Е. | 6-06-2011 | Просмотров: 2593 | Комментариев: (0)

Королевские стандарты сна

Здоровый сон

Не секрет, что за привилегию прямохождения человек расплачивается целым букетом не свойственных прочим позвоночным заболеваний, лечение которых требует комплексного подхода, предполагающего соблюдение определенных правил как во время бодрствования, так и во время сна.

Во сне человек проводит треть своей жизни. Строго говоря, сон - это не просто покой, но особый физиологический процесс, обеспечивающий отдых организма: именно в этом состоянии активизируются силы иммунной системы, ускоряется биосинтез белков, восстанавливается пластичность нейронов, высвобождается гормон роста.

Полноценный сон - это одна из важнейших составляющих профилактики многих заболеваний. Однако было бы неверно считать, что полноценность сна определяется лишь его продолжительностью: знаменитая принцесса Андерсена, как известно, проспала всю ночь, однако встала совершенно разбитой - из-за одной лишь горошины.

Впрочем, с точки зрения медицины само по себе ложе из «двадцати тюфяков и двадцати перин гагачьего пуха» - прямой путь к развитию неправильной осанки и появлению болей в спине, и сегодня не только настоящие принцессы, но и все люди, заботящиеся о своем здоровье, выбирают ортопедические матрасы и подушки.

А вот современные требования к подобным аксессуарам сна - поистине королевские: матрасы и подушки должны быть гигроскопичными и воздухопроницаемыми, экологически чистыми и гипоаллергенными, устойчивыми перед паразитами, обладающими высоким коэффициентом формоустойчивости и восстанавливаемости, а также не должны поддерживать горение, впитывать влагу и поглощать запахи.

К тому же модели от серьезных производителей обязательно снабжаются съемными чехлами, что позволяет обеспечивать требуемый уровень гигиены (идеальной тканью для таких чехлов сегодня является трехслойная ткань тритекс, верхний слой которой выполнен из 100%-го хлопка, а нижний и промежуточный слои из полиэстера и поперечно вложенных полиэфирных нитей обеспечивают необходимую эластичность).

Но главное преимущество ортопедических матрасов и подушек - их эффективное участие в комплексном лечении таких заболеваний, как остеохондроз, радикулит, спондилоартрит, в комплексной терапии нарушений осанки и осевых изменений в позвоночнике.

Формируя условия для физиологически правильной поддержки головы и спины, такие матрасы создают для спящего максимальный комфорт, улучшая качество сна и оказывая универсальное лечебное воздействие. За счет поддержки и расслабления мышц во время сна они обеспечивают массаж мягких тканей и нормализуют кровообращение в мышцах и связочном аппарате позвоночника. Как следствие - устраняют болевые ощущения в области спины.

Сегодня качественные спальные принадлежности - это составная часть профессиональной заботы о здоровье, залог полноценного отдыха, средство формирования красивой осанки, инструмент профилактики заболеваний позвоночника.

Многообразие моделей обеспечивает возможность индивидуального подбора - в том числе и для новорожденных детей. Но не забывайте, что весомым конкурентным преимуществом при выборе остается позитивный имидж торговой марки.




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Упражнения для правильной осанки у детей "Эксперт здоровья" и "Центр кинезитерапии и реабилитации позвоночника и суставов по методу Бубновского С.М." представляют комплекс видеоупражнений, разработанный специально для детей и направленный на формирование правильной осанки. Большинство современных детей очень много времени проводит, сидя за компьютером или телевизором, отчего страдает их осанка. Следующий видеоматериал поможет предотвратить сколиоз и будет способствовать развитию правильной осанки у детей....

    Как сохранить здоровье дачника? Понимая необходимость правильного положения во время сна, многие приобрели ортопедические матрасы себе домой. Однако, как правильно отдыхать на дачном участке? Здоровый сон необходим каждому человеку для восстановления сил и нормальной жизнедеятельности. Научно доказано, что отсутствие сна в течение более 10 дней приводит к смерти, а постоянное недосыпание чревато расстройством внимания, концентрации, снижением иммунитета и обострением многих хронических заболеваний....

    Спать надо удобно и полезно Это интересно. Теперь на спину жалуются не только пожилые люди, и даже не их взрослые дети, а почти половина всех учащихся школ. Конечно, причины не только в сидячем образе жизни – ими могут быть и травмы, и заболевания позвоночника...  Рекомендации врачей по покупке ортопедических матрасов не пустые слова, а имеют под собой реальные опасения за здоровье нации. К счастью, вам не придется тратить на поиски личное время, отправляясь по магазинам, потому что интернет магазин матрасов...

    Ортопедические стельки - против плоскостопия Красота и здоровье. Стопа человека - это уникальная механическая конструкция, которая обеспечивает хорошую переносимость длительных нагрузок на ноги. Однако довольно часто мы сталкиваемся с ощущением боли в ногах после ходьбы. Более того, многие считают это явление нормальным. И напрасно! Зачастую причина этого в деформации стопы - то есть плоскостопии, при котором мышцы ног испытывают дополнительную нагрузку....

    Индивидуальный выбор Это интересно. Приобретая для своей кровати новый матрас, мы чаще всего ограничиваемся подбором его размеров к величине имеющейся у нас кровати,а потом удивляемся, почему, мол, на новом матрасе спится как-то не очень.  А вот приобретая для своей кровати новый матрас, мы чаще всего ограничиваемся подбором его размеров к величине имеющейся у нас кровати. Хотя, нет. Обычно мы еще проверяем мягкость приобретаемого матраса. Но здесь уже никаких четких критериев, как правило, нет. Дескать, чем...

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир