Эксперт здоровья » Рубрики » Это интересно » Телевизор: побочные эффекты

  Телевизор: побочные эффекты

  Автор: Зеленкова Г. | 18-08-2011 | Просмотров: 2481 | Комментариев: (0)

Телевизор: побочные эффекты

Вред от телевизора

Обычно, говоря о вреде  телевизора для здоровья, упоминают в первую очередь его  негативное влияние  на зрение и все  еще подлежащую сомнению в научных кругах опасность излучения от электронно-лучевой трубки, которая, кстати, уже уходит в прошлое. Однако телевизор может влиять на нашу жизнь и здоровье косвенно. Как?

 

Давайте подумаем, чему способствует излишнее возлежание перед голубым экраном

1. Неправильное питание. Кто из нас, проголодавшись во время просмотра фильма, бежит строгать салатик или варить борщ? Гораздо проще перехватить бутерброд с колбасой или насыпать в «маленькую» вазочку полкило конфет, печения, чипсов и получить «двойное удовольствие» лежа перед телевизором, в крайнем случае - подогреть какой-нибудь полуфабрикат в микроволновке. А уж контролировать количество съеденного во время просмотра практически не возможно.

2. Проблемы с весом. Ночью мы спим, днем - сидим на работе, вечером - сидим или лежим перед телевизором. Времени на поддержание своей физической формы просто не остается. Мышцы постоянно находятся в расслабленном состоянии, а потому они дряхлеют, худеют, а жировая прослойка, наоборот, увеличивается, ведь для этого ей созданы все условия.

3. Дефицит общения. Картина маслом: вся семья собирается за ужином, включается телевизор. Все общение сводится к редкому обмену короткими репликами по поводу увиденного, а также к подавлению бунтующих, желающих нормально пообщаться и потому мешающих просматривать другим телепередачи, а еще споры на тему «что будем сегодня смотреть»… Взаимопонимания и теплоты отношениям все это, точно, не добавляет.

4. Отсутствие секса. Многие, очень многие пары замечают, что совместный просмотр всего подряд до глубокой ночи порой в несколько раз сокращает количество занятий сексом. Да и качество может пострадать, особенно если нужно сделать «это» в небольшой промежуток времени между «интересными» передачами, которые просто «необходимо» посмотреть.

5. Усталость, недосыпание - постоянные спутники тех, у кого телевизор находится в спальне.
6. Стресс, страхи, депрессии… Вы все еще не верите в то, что какой-то телевизор может повлиять на ваше настроение? Посмотрите новости: там теракт, тут убили, здесь война или финансовый кризис… И понаблюдайте за своей реакцией: жить становится страшно, будущее пугает, не говоря о том, что настроение стало более тревожным и подавленным.  

Но не все  так плохо, и телевизор можно  сделать полезной вещью в доме, важно лишь придерживаться нескольких простых правил его использования:


- покупать телепрограмму  и смотреть только то, что вам действительно очень интересно, например, один выпуск новостей в день, пару познавательных программ по выходным и 1-2 действительно интересных фильма в неделю, лучше - комедии;


- выключать телевизор  сразу, как только вы понимаете,  что ничего интересного сейчас не показывают и не щелкать пультом в надежде, что «вот сейчас начнется»;

 

- 3-4 вечера в неделю, а лучше - чаще, проводить без телевизора, заменив его спортивными тренировками, прогулками, сексом и просто общением;


- не есть перед  телевизором ни при каких обстоятельствах;


- не засыпать  в обнимку с пультом, ведь включенный телевизор перед сном и даже во время сна излишне перегружает и без того уставшую после работы нервную систему;


- не смотреть  передачи негативного характера,  например, на криминальные темы, - поверьте, вы от этого ничего не потеряете.

 

А чтобы узнать, что происходит в мире, достаточно одного выпуска новостей в день или даже меньше, ведь вряд ли вы сможете как-то повлиять на ход событий, если только вы не большой политик. Так зачем тогда вам весь этот негатив? Здоровье и душевное равновесие - дороже!




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Дети и новые технологии: сложности взаимоотношений Здоровье ребенка. Кого сегодня удивит малыш, лихо орудующий компьютерной мышкой? И действительно, как много нового появилось со времен нашего детства! Правда, и проблема, как не дать ребенку слишком увязнуть во всем этом, стала более существенной.  ...

    Как ухаживать за своими глазами? На приеме у врача. Глаза это важнейший орган, почему многие работники за ПК теряют зрение, и как с этим можно бороться?  С появлением компьютерной техники все больше людей стало работать перед экранами мониторов, от которых глаза очень быстро устают. Как результат - с годами зрение начинает ухудшаться. Крупнейшие производители компьютерной техники, особенно мониторов, постоянно придумывают способы защиты глаз от вредного воздействия....

    Лекарство от мигрени Как я выздоровел. Здравствуйте, уважаемая редакция! Говорят, что мигрень - болезнь аристократов и работников интеллектуальной деятельности. Об этом приятно слышать, но только до тех пор, пока она не появится в вашей жизни. Затем приходится делать выбор - либо бороться  за свое здоровье, либо пассивно соглашаться терпеть приступы боли....

    Я снова пою и смеюсь! Уважаемая редакция! Решила и я принять участие в конкурсе «Победи свою болезнь» и высылаю свою историю. Считаю, что ваша газета делает большое дело: она заставляет задуматься об истинных ценностях жизни, формирует правильный взгляд на проблемы здоровья, предупреждает о вреде самолечения, пропагандирует здоровый образ жизни. Интересны и материалы, непосредственно не касающиеся вопросов здоровья. Мне очень понравилась статья Алены Чнеговой «Дорогой дневник». Моему...

    Новогодние заморочки И вот свершилось! Заканчивается еще один год, а впереди будет новый: светлый, свежий, удачный. Надо бы это все встретить и проводить, но в последний момент планы рушатся, и все надежды катятся в тартарары. Что ж, давайте упражняться в поиске позитивных сторон.    ...

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир