Эксперт здоровья » Рубрики » Это интересно » Спать надо удобно и полезно

  Спать надо удобно и полезно

  Автор: Anyuta | 25-03-2013 | Просмотров: 1362 | Комментариев: (0)

Полезный сон

В наше время, когда большинство населения проводит рабочее, а иногда и свободное время за компьютерами, боли в спине стали регулярной проблемой. Теперь на спину жалуются не только пожилые люди, и даже не их взрослые дети, а почти половина всех учащихся школ. Конечно, причины не только в сидячем образе жизни — ими могут быть и травмы, и заболевания позвоночника, однако основная причина — в постоянном неправильном положении тела, как во время сидения, так и во время лежания.

 

Рекомендации врачей по покупке ортопедических матрасов не пустые слова, а имеют под собой реальные опасения за здоровье нации. К счастью, вам не придется тратить на поиски личное время, отправляясь по магазинам, потому что интернет магазин матрасов подробно расскажет об их полезных возможностях и предоставит на выбор широкий ассортимент для любых кроватей и диванов.

 

Преимущество ортопедического матраса не только в том, что он экологичен, и предоставляет возможность комфортно выспаться. На такой постели вы предоставляете своему позвоночнику настоящий отдых, а следовательно оздоровляете организм. Ведь позвоночник — это стержень как вашего организма, так и его самочувствия.

 

То есть при покупке кровати или дивана, которые кажутся на первый взгляд удовлетворяющими всем вашим требованиям, не забудьте о том, что ваш позвоночник «сделает собственные выводы» несколько позже. А к его мнению стоит прислушаться. Потому что, если вы без видимой причины стали плохо спать и чувствовать себя разбитым целый день, а под вечер у вас возникает непреодолимое желание получить хороший массаж спины, значит пришло время идти к ортопеду за рекомендациями.

 

Выбирая матрас, не стоит полагаться на мнение знакомых и друзей. Ведь у каждого собственная конституция тела, и свои с ним соответствующие проблемы. Поэтому только ортопед сможет порекомендовать вам, какой матрас принесет облегчение именно вашей спине.

 

С другой стороны, лучше всего делать покупку кровати уже с учетом того, что к ней необходимо прикупить хороший и правильный матрас. Ведь есть смысл купить кровать недорого, а вот матрасу уделить основное внимание. Потому что спать вам придется именно на нем, а остальное — это только элементы интерьера.

 

Если же вы не страдаете никаким особыми заболеваниями, чтобы идти к врачу на консультацию, имейте в виду, что для людей с большой массой лучшим выбором будут матрасы жесткие, а вот худым удобнее будет спать на мягких – латексных или пружинных матрасах. Детям идеально подойдут жесткие матрасы без пружин, а пожилым — лучше выбирать матрасы со средней жесткостью.




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Индивидуальный выбор Это интересно. Приобретая для своей кровати новый матрас, мы чаще всего ограничиваемся подбором его размеров к величине имеющейся у нас кровати,а потом удивляемся, почему, мол, на новом матрасе спится как-то не очень.  А вот приобретая для своей кровати новый матрас, мы чаще всего ограничиваемся подбором его размеров к величине имеющейся у нас кровати. Хотя, нет. Обычно мы еще проверяем мягкость приобретаемого матраса. Но здесь уже никаких четких критериев, как правило, нет. Дескать, чем...

    Разновидности ортопедических матрасов Вам надоело просыпаться с болью в спине? Ваш гнев, негодования и опасения вполне понятны, поскольку это совсем не приносит удовольствия, а лишь разочарование. Ведь каждому из нас хочется чувствовать себя утром отдохнувшим и полным сил. От этого зависит многое: хорошее расположение духа, энергичность и работоспособность. Согласитесь, что эти качества очень важны для успешного делового человека. Один из способов избавиться от проблем во время сна, приобрести ортопедический матрас. Надо сказать,...

    Как сохранить здоровье дачника? Понимая необходимость правильного положения во время сна, многие приобрели ортопедические матрасы себе домой. Однако, как правильно отдыхать на дачном участке? Здоровый сон необходим каждому человеку для восстановления сил и нормальной жизнедеятельности. Научно доказано, что отсутствие сна в течение более 10 дней приводит к смерти, а постоянное недосыпание чревато расстройством внимания, концентрации, снижением иммунитета и обострением многих хронических заболеваний....

    Королевские стандарты сна Не секрет, что за привилегию прямохождения человек расплачивается целым букетом не свойственных прочим позвоночным заболеваний, лечение которых требует комплексного подхода, предполагающего соблюдение определенных правил как во время бодрствования, так и во время сна....

    Сколиоз у школьников Здоровье ребенка. Искривление позвоночника, иначе сколиоз, становится заметным дефектом на довольно поздней стадии, когда лечить его  трудно. И здесь уже абсолютно бесполезны окрики: «Стой прямо, не сутулься». Сутулость и искривление спины возникают рефлекторно, если необходимо компенсировать неравномерную, неправильную нагрузку на позвоночник....

  Теги:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир