Эксперт здоровья » Рубрики » Это интересно » Как сохранить здоровье дачника?

  Как сохранить здоровье дачника?

  Автор: Anyuta | 15-05-2013 | Просмотров: 2181 | Комментариев: (0)

Здоровый сон необходим каждому человеку для восстановления сил и нормальной жизнедеятельности. Научно доказано, что отсутствие сна в течение более 10 дней приводит к смерти, а постоянное недосыпание чревато расстройством внимания, концентрации, снижением иммунитета и обострением многих хронических заболеваний. Между тем, с возрастом все большее количество людей жалуются на бессонницу и прочие расстройства сна. Причин для этого множество: психологические проблемы, физиологические неудобства, даже духота в спальне и неудобная постель могут лишить вас сна, а значит, и здоровья. Именно поэтому необходимо обеспечить себе идеальные условия для ночного отдыха. Главным образом это касается выбора спального места.

 

Только ортопедические матрасы помогут вашему телу сохранять правильное положение во время сна, а значит, отдыхать и расслабляться. Неудобные диваны, пуховые перины и кровати с провисающими панцирными сетками категорически не подходят для правильного сна. И многие люди, заботящиеся о своем здоровье, уже давно приобрели ортопедические кровати и матрасы себе домой. Но что делать вне привычной квартиры? Проводя лето на дачном участке, вы также должны позаботиться о правильном положении во время сна. Приобретите матрас для дачи, который позволит вам сладко спать всю ночь и одновременно разгрузит уставший позвоночник. Для дачника это будет особенно важно, ведь большинство работ в саду и на огороде происходят в наклонном положении, с напряжением спины. Это приводит к появлению болевых ощущений в области поясницы или шейных позвонков, ломоте костей и общей усталости. Если за ночь ваше тело не получает нужного отдыха, то ухудшение самочувствия может только усиливаться. В дальнейшем такой образ жизни неминуемо приводит к возникновению остеохондроза и прочих заболеваний позвоночника. Таким образом, обеспечение правильного положения тела во время сна после физической работы на даче особенно важно.

 

Считается, что трудности могут возникнуть с транспортировкой матраса на дачу или за город по причине его объемности. Однако эту проблему можно решить , купив матрас в вакуумной упаковке. В производственных условиях он упаковывается при помощи особого оборудования таким образом, чтобы вы имели возможность перевозить его в собственном автомобиле или даже на общественном транспорте. По приезду матрас распаковывается и приобретает всем известную ортопедическую форму.




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Индивидуальный выбор Это интересно. Приобретая для своей кровати новый матрас, мы чаще всего ограничиваемся подбором его размеров к величине имеющейся у нас кровати,а потом удивляемся, почему, мол, на новом матрасе спится как-то не очень.  А вот приобретая для своей кровати новый матрас, мы чаще всего ограничиваемся подбором его размеров к величине имеющейся у нас кровати. Хотя, нет. Обычно мы еще проверяем мягкость приобретаемого матраса. Но здесь уже никаких четких критериев, как правило, нет. Дескать, чем...

    Спать надо удобно и полезно Это интересно. Теперь на спину жалуются не только пожилые люди, и даже не их взрослые дети, а почти половина всех учащихся школ. Конечно, причины не только в сидячем образе жизни – ими могут быть и травмы, и заболевания позвоночника...  Рекомендации врачей по покупке ортопедических матрасов не пустые слова, а имеют под собой реальные опасения за здоровье нации. К счастью, вам не придется тратить на поиски личное время, отправляясь по магазинам, потому что интернет магазин матрасов...

    Разновидности ортопедических матрасов Вам надоело просыпаться с болью в спине? Ваш гнев, негодования и опасения вполне понятны, поскольку это совсем не приносит удовольствия, а лишь разочарование. Ведь каждому из нас хочется чувствовать себя утром отдохнувшим и полным сил. От этого зависит многое: хорошее расположение духа, энергичность и работоспособность. Согласитесь, что эти качества очень важны для успешного делового человека. Один из способов избавиться от проблем во время сна, приобрести ортопедический матрас. Надо сказать,...

    Королевские стандарты сна Не секрет, что за привилегию прямохождения человек расплачивается целым букетом не свойственных прочим позвоночным заболеваний, лечение которых требует комплексного подхода, предполагающего соблюдение определенных правил как во время бодрствования, так и во время сна....

    Спина «вопросом» Быть сутулым некрасиво – об этом все знают. А вот о том, что неправильная осанка приводит к проблемам со здоровьем, задумываются обычно только врачи: во время долгого «скрючивания» над рабочим столом в нашем теле постепенно возникают и укрепляются изменения....

  Теги:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир