Эксперт здоровья » Рубрики » Это интересно » Спортивные травмы: как быстро снять воспаление

  Спортивные травмы: как быстро снять воспаление

  Автор: Проскуряков А. | 15-04-2015 | Просмотров: 906 | Комментариев: (0)

Травмы во время занятий спортом – довольно распространенное явление. От ушибов, растяжений, травмирования мышц, связок и сухожилий не застрахован никто. Нередко от этого страдают и суставы. Однако, несмотря на это, большинство спортсменов-любителей до сих пор не разбираются в методах оказания первой помощи самим себе.


Как правило, такая помощь заключается не только и не столько в ограничении подвижности поврежденной конечности. Ключевым моментом здесь является своевременное применение лекарственных средств местного воздействия, таких как мази, гели и кремы. Они наносятся непосредственно на поврежденное место и довольно быстро оказывают обезболивающее и лечебное действие. Конечно, правильнее всего после получения травмы обратиться к доктору, чтобы он прописал адекватное лечение. Однако если такой возможности нет, можно самостоятельно выбрать лечебное средство. Для этого следует знать некоторые особенности подобных лекарств.

Согревать или охлаждать?

Среди препаратов этого ряда хорошо известны согревающие средства. Они могут содержать перец, спирт, пчелиный или змеиный яд. Эти и другие компоненты согревающих мазей стимулируют кровообращение поврежденного участка и улучшают обменные процессы в тканях. В результате купируются спазмы, снимается напряжение мышц. Казалось бы, это именно то, что надо! Но есть одна оговорка: использовать данные лекарства сразу после получения травмы ни в коем случае нельзя, ведь они повышают температуру и без того воспаленной мышцы, сухожилия или сустава, в то время как для снятия воспаления ее необходимо понижать. Разогревающие средства хороши через несколько дней после травмирования, когда процесс заживления идет полным ходом. Также они эффективны в качестве средств профилактики, например, для разогрева перед тренировкой или в сочетании со спортивным массажем.


Сразу после травмы можно и нужно применять охлаждающие мази: недаром же к травмированному месту во все времена прикладывали лед. Такие препараты могут содержать ментол или эфирные масла. Именно эти вещества и дают ощущение холода.


Еще более эффективно непосредственно после травмирования применение препаратов, содержащих нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, ацеклофенак. Такие компоненты угнетают синтез простагландинов и тем самым снимают боль, отек, уменьшают воспаление, восстанавливают кровоток и ускоряют регенерацию поврежденных тканей. Активное действующее вещество всасывается из зоны нанесения, обеспечивая быстрый лечебный эффект.


Лечебные кремы, мази и гели не следует втирать с усилием, чтобы не травмировать поврежденный участок еще больше. Достаточно нанести их на больное место и легонько растереть. При этом для большей эффективности их следует применять не менее 3 раз в день. Как правило, улучшение наступает уже в первую неделю. Помимо помощи при спортивных травмах, препараты на основе ацеклофенака эффективны при остеохондрозе, ревматизме, артрите, артрозе, миозитах, люмбаго и кривошее.




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Как избавиться от последствий спортивных травм Если вы давно хотели завязать с «диванным» образом жизни и заменить его активным, считайте, что час перемен пробил! Весна – самое подходящее время года для начала курса спортивных тренировок. Только не забывайте о мерах безопасности. Кроме того, и начинающим, и бывалым спортсменам следует знать, как именно себя вести в случае получения травмы....

    Cкорая помощь от синяков и ушибов!!! В Казахстане травматизм занимает в структуре заболеваемости второе место. Впрочем, проблема травматизма актуальна не только для нашей республики. Ученые подсчитали, что общее количество случающихся в мире переломов костей, поделенное на число жителей земли, составляет цифру «2». То есть теоретически перелом может случиться у каждого, но в реальности кто-то может всю жизнь прожить, не столкнувшись с такой травмой, другому же достанется по полной. Но вот чего точно невозможно...

    Еще раз о спортивных травмах Спортивные травмы – одна довольно распространенная причина заболеваний опорно-двигательного аппарата. Более всего травмам подвержены бегуны, бодибилдеры, гимнасты и те, кто занимается различными видами единоборств. При этом любительский спорт опасен не меньше профессионального: люди, регулярно занимающиеся спортом «для здоровья», очень часто получают травмы голеностопного, коленного и локтевого суставов. Характер таких повреждений может быть самым разным, от растяжений и...

    И отступает боль Согласно статистике, с приходом холодов люди чаще жалуются на боль и ломоту в суставах, и это не удивительно. Наши суставы очень не любят холод и сырость, поэтому именно в осенне-зимний период чаще других обостряются заболевания опорно-двигательного аппарата. Впрочем, причиной боли могут стать ушибы, растяжение или перенапряжение мышц, связок и сухожилий, возникающие, к примеру, во время спортивных занятий....

    Избавьтесь от боли немедленно! Ушибы, вывихи, растяжения, переломы – все это неотъемлемая часть жизни спортивно-активного человека. Однако люди, далекие от спорта, подвержены риску травматизации ничуть не меньше профессиональных спортсменов. Ведь для того, чтобы получить ушиб, порой бывает достаточно просто упасть или уронить на себя что-нибудь тяжелое. Опасность получить травму подстерегает нас на каждом шагу, независимо от того, находимся ли мы на улице, в офисе или не покидаем пределы...

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир