Проза бытия

  Автор: Anyuta | 7-08-2009 | Просмотров: 1754 | Комментариев: (0)

Проза бытия9-05, утро. Он стоял на кухне, меланхолично мыл посуду и думал…
- Блин, что творится, месяц уже прошел, совсем сошел с ума,- руки сами мыли, что-то там протирали, а в голове вертелся ролик мыслей, сам по себе, так сказать, в режиме PLAY.
- Ну ладно, была бы там причина какая-нибудь серьезная, ан нет, сон приснился вроде бы,- он поморщил лоб, вспоминая, с чего все началось.
А началось все до обидного как-то просто и обыденно, ни тебе фанфар, ни труб, ни громких заявлений типа: «Да я… Да мы… Да как возьмем …ля-ля-ля…».
Ничего такого не было, а было так: просто месяц назад он встал утром в 6-15, факт, казалось бы, малозначимый, но это для тех, кто не знал нашего главного героя. А на фоне того, что в течение десятка последних лет он просто не вставал раньше 10-00, притом, что спать ложился не ранее 2-00, а то и 3-00 ночи, этот факт просто потряс основы бытия нашего главного героя.

Проснулся, ну и проснулся, не самое главное, а вот с чем проснулся, вот это уже вау…
А проснулся наш герой с мыслью в голове - не хочу болеть и, как следствие, не хочу умирать…Очень странная мысль, особенно поутру и еще в такую рань. Да вроде никаких симптомов к тому и не было пока еще.

Тут необходимо сделать некоторое отступление и рассмотреть нашего главного героя повнимательнее. 39 лет с половинкою. После 35 несколько располнел, «в районе 110 кг», как он сам про себя говорит. Ничем таким особенно не болел, правда, печень стала пошаливать, пришлось несколько ограничить потребление жирного, алкоголя практически не употребляет, пиво изредка – раз в неделю бутылочку с рыбкой.

Вроде все в рамках, ну, если не здоровый образ жизни, так близко к нему. Насчет двигательной активности – очень много ходит пешком, да и работа такая. Чемоданчик с перфоратором и всяким мелким инструментом тянет на 12 кг, ходит с ним как с дамской сумочкой, веса практически не замечая, и от этого чемоданчика плечи стали довольно-таки крепкими и вид такой внушительный. Так что даже и некоторый животик фигуру не сильно портит…

Теперь вернемся в нашу реальность. Так, проснулся наш герой в 6-15 утра. Посмотрел вокруг, про то, что он подумал, уже не буду повторять.
- И что? - скажете вы…
- Да, так, ничего. Просто встал наш герой, нашел на балконе старую свою «любимицу» - гирю 16 кг, он ее еще называл «пудовочка». Откопал в детских игрушках скакалку,надел старую футболку, шорты и «иже с ними в тон» старенькие кроссовки и пошел на школьный стадиончик, благо он расположен сразу за домом. Через часик с лишком, после пробежки-зарядки-тренировки, весь взмыленный, он подвел неутешительный итог:
- Грустно, но «факт, как говорится, бьет по лицу».

А факты таковы: мышцы забиты наглухо, ноги выдержали пробежку только в два круга по стадиончику. Потом заболели икроножные сухожилия. Про подтягивания и говорить нечего - позорище - по нулям. Отжимание пару раз все-таки сделал, но очень тяжко. Попробовал качать пресс, там есть такие железяки, сделал парочку разиков, но «комок нервов», гад гадский, несколько мешает. Разминка общая, несколько в восточном стиле, показала, что суставы кто во что горазд. Шея хрустит, поясница ноет, колени щелкают. Жуть. Но есть и положительные моменты. Сердце работает нормально, да и дыхание вроде держится в норме, быстро восстанавливается, гибкость кое-какая все-таки еще имеется. А силовые упражнения с «пудовочкой» вообще оставили приятное впечатление. Правда, все-таки осторожничал немного, ведь в первый раз за долгие годы, но руки еще работают. Да и гирька в 16 кг не показалась сильно тяжелой.
Но ноги «испортили всю малину». Икроножные сухожилия, что интересно, не мышцы, а именно сухожилия, так разнылись, что встал вопрос о целесообразности дальнейших зарядок-пробежек-тренировок.
И, тем не менее, встав следующим утром так же в 6-15, наш герой решил гирю пока не брать, и скакалку, а так, потихоньку продолжать занятия…

Прошел месяц…

… Ноги хоть и ныли вначале, но после некоторого массажа боль несколько поутихла. Бегать начал уже по 6 кругов, не быстро, но прогресс налицо. Да и гимнастика стала доставлять уже больше удовольствия, чем вначале, когда стоял сплошной хруст в суставах. Силовые упражнения пока стал применять раз в неделю, пока. Ну, это мелочи, так и так втягиваешься потихоньку в ритм…Самое главное - изменяется ощущение жизни.
Как-то незаметно изменился распорядок, в такую рань вставать - это вам не так просто! Автоматом и спать уже хочется около 23-00. Самое большее - можно продержаться до 12 ночи, но после – все, только спать, без вариантов. И не в том смысле, что кто–то там вас заставляет, просто самому хочется так и никак иначе. А встаешь уже и не в 6-15, а, бывает, и в 5-45 утра, но тут уже дело принципа. Сказал себе, что в 6-15, и все, баста, а если раньше проснулся, то лежишь, долеживаешь до нормативного времени. Тут как-то и дела какие-то мелкие спокойно разрешаются, пришел с зарядки - вроде все уже. Плюс еще душ, утренний туалет, позавтракал. И что? По часам 8-45 утра, все семейство еще «дрыхнет без задних ног». И что, опять спать ложиться? Ага, вот мусор можно вынести, еще и посуду помыть, завтрак приготовить на все семейство.
И с работой как-то все ладится, если первых клиентов ставил как минимум на пол-одиннадцатого, не раньше, то теперь первых клиентов ставлю и на 9-00 и 9-30. Во времени выигрыш значительный, появилось время еще для парочки клиентов - на обеденное время и попозже, если повезет.
Но это субъективные суждения. Ведь и в самом-то деле, что-то происходит, но что? Не понял еще этого наш герой, да и автор сам не в курсе того, что происходит…

… А вы знаете, что воздух бывает разный? Даже в нашем напрочь загнившем мире урбанизма еще встречается такое чудо. Утром воздух несколько синеватый - пока солнышко еще не вышло, как будто небо легло прямо на землю, - и прохладный такой, и тягучий. Но как только солнышко своими лучами начинает потихоньку выходить из-за горизонта, воздух потихоньку перемещается в желтый спектр, становится несколько прозрачнее. Как раз в это время наш герой выходит на зарядку. В это время воздух можно пить. Чистота воздуха необыкновенная, и остатки ночной прохлады лишь только добавляют неземной аромат в этот воздушный коктейль. И когда делаешь утреннюю пробежку-зарядку-тренировку, твои легкие наполняет это чудесное вещество.
Ты им дышишь, ты его пьешь, ты его ешь кусками, и твое тело радостно его принимает.
А попозже воздух уже не тот. Проснувшийся город от всей души вкачивает в воздушное пространство все свои тонны оксида углерода, сажи и еще много чего, не говоря уже про обыкновенную пыль… И дышать им уже не представляет никакой радости.
Но это - лирическое отступление, а жизнь продолжается. И уже в новом стиле и распорядке. И незаметно для себя перестроился наш герой на новый лад, на новый ритм жизни.
Правда, все-таки есть некоторые неудобства нового образа жизни.
Если раньше за компом мог всю ночь просидеть: в интернете или играть в новую компьютерную игру. То сейчас это просто нереально по причине того, что хочется просто спать. Обидно. Да и обычаи свои приходится менять на ходу, с пивком любил посидеть поздновато, около полуночи, и с хорошей рыбкой соленой. Сейчас - не проходит, а то и голова утром «погудевывает». Приходится пивком баловаться пораньше, часиков в 7-8 вечера, да и не тянет особенно.
С телевизором такая же беда, все фильмы интересные как назло по кабельным каналам идут поздно, так что не смотреть их нам. Но, честно сказать, это не смертельно…

Тут автор решил вмешаться и поставить какое-то, наконец, окончание, резюме всего выше сказанного. Но герой с ним не согласился и решил сделать все по-своему.
-Ну, что тут вам сказать, господа дорогие,- нечего в принципе мне говорить, да и не хочу. В конце концов, свою жизнь делает себе каждый сам, по своему усмотрению.
-И, как говорится в таких случаях: ФЛАГ ВАМ В РУКИ, ГОСПОДА!

Николай Кузнецов




 

Присылайте нам свои истории выздоровления!
Наш сайт ежедневно просматривают более 2000 человек. Ваша история выздоровления может помочь кому-то из них.

Похожие статьи:
    Семь мгновений весны - Дневник обычной женщины Здоровье женщины. Боже мой, наконец-то весна! Поверить не могу, что можно теперь носить легкие платья, а не эти надоевшие кофты и пуховики! Ура! Надела сиреневый весенний плащик. Я - фиалка! Ну и ничего, что ветер! С розовой сумочкой я просто чудо. И не отговаривайте меня: не простыну!...

    Весна: пора заняться спортом! Здоровый образ жизни. За окном весна. Самое время подумать о своей фигуре и сделать то, на что вы так долго решались, – заняться, наконец, спортом! Тянуть больше некуда, ведь до лета осталось совсем немного. Конечно, приближение лета – стимул не из лучших, физические нагрузки вашему организму нужны во все времена года. Но на начальном этапе и такая мотивация хороша. А значит – в сторону отговорки вроде «начну с понедельника», вперед в магазин за новенькой...

    В гармонии с самим собой Психология. «Все болезни от нервов»  - часто слышим мы в повседневной жизни, то и дело, жалуясь на тот или иной недуг. При этом зачатую ищем причину в чем угодно: в окружающих нас условиях, в климате и местности, где живем, во времени года, в погоде, в конце-концов, но только не в себе. А что же мы сами? Может для начала проще заглянуть внутрь и разобраться – что же там происходит? ...

    Весна: пора заняться спортом! Здоровый образ жизни. За окном весна. Самое время подумать о своей фигуре и сделать то, на что вы так долго решались, - заняться, наконец, спортом! Тянуть больше некуда, ведь до лета осталось совсем немного. Конечно, приближение лета - стимул не из лучших, физические нагрузки вашему организму нужны во все времена года. Но на начальном этапе и такая мотивация хороша. Это значит - в сторону отговорки вроде «начну с понедельника», вперед в магазин за новенькой спортивной формой, и на...

    «Хитрости» против бронхита Как я выздоровел. Холодный ветер проникал через болоньевую ткань, под ногами чавкала вода, попадая в кроссовки. Все, начиная от хмурых облаков до злого дождя, утверждало: осень - унылая пора. – Ничего не поделаешь, – подвел итог дня Игорь, вспомнив, сколько пришлось бегать по поручениям руководства, а еще возить директора по его делам....

  Теги:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир