Эксперт здоровья » Рубрики » Истории из жизни » Оптимисты живут долго и счастливо!

  Оптимисты живут долго и счастливо!

  Автор: Anyuta | 14-05-2010 | Просмотров: 2478 | Комментариев: (0)

Оптимисты живут долго и счастливо!

Патология - следствие других заболеваний

Здравствуйте, уважаемая редакция газеты «Эксперт здоровья». Человек начинает задумываться о своем здоровье, когда его что-то беспокоит. Теперь он прислушивается к советам других, начинает понимать врачей, читает медицинскую литературу о своих заболеваниях.

 

Зачастую болезнь дает о себе знать постепенно, тогда мы по мере проявления симптомов «успокаиваем» ее. Очень часто патология одного органа, если вовремя не оказать ему помощь, влечет за собой цепочку других заболеваний. А ведь любое заболевание - это следствие неправильного образа жизни. Статистика показывает, что 70 процентов заболеваний - это следствие неправильного питания, 15 процентов - наследственные и 15 процентов - приобретенные. Но ведь мы хотим жить долго и счастливо!

Улыбайтесь! Радуйтесь жизни! Ученые установили, что женщины-оптимистки, настроенные на позитивное отношение к жизни, живут дольше и болеют меньше, чем вечно хныкающие или желчные и циничные особы. Оптимисты живут не только долго, но и счастливо. Поэтому живите со вкусом и интересными приключениями. Начинайте прямо сейчас строить долгосрочные планы, придумывайте имена будущим праздникам и составляйте список подарков, которые вы хотели бы получить к столетнему юбилею.

Пейте зеленый чай. Флавоноиды зеленого чая предупреждают образование тромбов, поэтому ученые-кардиологи утверждают, что всего пять чашек зеленого чая в день наполовину сокращают риск преждевременной смерти.

Ешьте яблоки. Старинная английская поговорка гласит: «Ешь одно яблоко в день, и доктор не понадобится». Ученые пошли дальше и предлагают есть не менее двух яблок, чтобы набрать запас антиоксидантов, необходимый для нейтрализации свободных радикалов. Считается, что именно свободные радикалы порождают раковые клетки, а обезвредить их помогают овощи и фрукты. Желательно те, что растут в том же климате, где вы живете.

Мне 63 года, у меня дальнозоркость. Врачи говорят, что уже возраст и потому плохое зрение. Я использую специальную диету для глаз. Благодаря этой диете мое зрение улучшилось.

Диета для глаз:

1. Наши глаза любят чернику. Намажьте черниковый джем на утренний тост или просто ешьте чернику каждое утро. Ее ягоды содержат полезные вещества, которые отлично защищают сетчатку глаза и тем самым спасают глаза от преждевременного старения.

2. Ешьте шпинат два раза в неделю. Исследования показывают: лютеин - питательное вещество, которым особенно изобилует шпинат, может предотвращать возрастное ухудшение зрения и катаракту.

3. Готовьте еду с красным луком, а не с желтым. Он содержит намного больше квеземина, который, как считается, защищает от развития катаракты.

4. Свежая зелень и капуста уменьшают риск развития возрастных проблем со зрением.

И еще несколько  заповедей здоровья:

1. Не переедай, ешь все в меру
2. Не ленись, спи не более 8 часов в сутки
3. Не сердись и не держи зла на кого-либо
4. Не уклоняйся от физического труда. Посильный труд благоприятно действует на организм

В целом, наше здоровье - в наших руках. И если мы болеем, то виноваты сами в своем дремучем невежестве, создавая гниющую свалку продуктов внутри себя. 

Считаю, что нужно жить сегодняшним днем и ни в коем случае не торопить время. Жизнь - это огромное счастье! Я больше всего в людях ценю порядочность и открытость. Обожаю своих внуков: Абылайхана, Айшу, Амирхана, Алию, Сабину, Айну, Имнгали, Бытырхана, Имрана и Аружан.

Спасибо за вашу газету, читаю ее с удовольствием.

С благодарностью,
Беккожанова Алма Ибраевна




 

Присылайте нам свои истории выздоровления!
Наш сайт ежедневно просматривают более 2000 человек. Ваша история выздоровления может помочь кому-то из них.

Похожие статьи:
    Все цвета радуги – на вашем столе! Много веков назад ученый Гиппократ произнес фразу, которая актуальна и по сей день: «Пища – это лучший способ лечения». Разнообразные и разноцветные овощи и фрукты защищают от преждевременного старения, так как поддерживают молодость на клеточном уровне....

    Позволь себе видеть мир в любом возрасте Число людей, испытывающих проблемы со зрением, в последние десятилетия только увеличивается. Ежедневные визуальные нагрузки на наш орган зрения запредельны. Расплата за это – неминуемая потеря остроты зрения....

    Позаботьтесь о хорошем зрении заранее! Возрастная макулодистрофия — заболевание, которое является одной из основных причин потери зрения у лиц старше 65 лет. Не следует думать, что эта проблема касается только людей старшего возраста: современные зрительные нагрузки привели к тому, что начальные проявления возрастной макулодистрофии в настоящее время обнаруживаются врачами-офтальмологами уже после 35 лет и тенденция к омоложению сохраняется....

    Витаминная терапия для глаз Несправедливо утверждать, что глаза – самый важный орган человеческого тела, потому что все органы одинаково важны. Но именно благодаря зрению мы получаем примерно 90% информации. Глаза позволяют нам видеть мир в ярких красках, дарят положительные эмоции и предупреждают об опасности, помогают работать и полноценно жить. Поэтому так важно сохранить остроту зрения до почтенного возраста и избежать проблем. Главный помощник в этом – витамины, которые являются питательным...

    Позволь себе видеть мир в любом возрасте Мы редко задумываемся о том, как много в нашей жизни зависит от зрения. А ведь 80% информации человек получает именно благодаря глазам. Но что мы делаем для сохранения здоровья этого уникального органа? Зачастую при небольшом ухудшении зрения мы не спешим к врачу. Между тем в некоторых случаях это может привести к необратимой слепоте....

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир