Стопа человека - это уникальная механическая конструкция, которая обеспечивает хорошую переносимость длительных нагрузок на ноги. Однако довольно часто мы сталкиваемся с ощущением боли в ногах после ходьбы. Более того, многие считают это явление нормальным. И напрасно! Зачастую причина этого в деформации стопы - то есть плоскостопии, при котором мышцы ног испытывают дополнительную нагрузку.
Подобная декомпенсация приводит к перегрузке мышц нижних конечностей, становясь причиной боли в суставах голени, колена, бедра и позвоночника. А со временем, при отсутствии лечения, развиваются болезни суставов нижних конечностей, позвоночника, варикозное расширение вен. Вот такие безрадостные перспективы.
Диагностика
Плоскостопие бывает поперечным, продольным и комбинированным. Для постановки точного диагноза врач-ортопед проводит компьютерную диагностику или наиболее доступную плантографию - получая отпечаток стопы, врач может оценить распределение нагрузки на стопу и, соответственно, наличие отклонений.
Некоторые признаки плоскостопия вы можете увидеть и самостоятельно по состоянию своей обуви - подошва, стертая на внутренней стороне обуви (в районе каблука), свидетельствует о продольном плоскостопии. При поперечном плоскостопии нагрузка приходится на носок, поэтому заметно стирается именно эта часть обуви.
Лечение
Заметив у себя вышеперечисленные признаки, не теряйте времени! С возрастом плоскостопие только усугубляется, порой требуя даже хирургического вмешательства. Плоскостопие у взрослых нельзя вылечить упражнениями, поэтому необходимо добиться физиологически правильной поддержки стопы. Эту функцию успешно выполняют ортопедические стельки. Их роль сложно переоценить - равномерно распределяя нагрузку на мышцы ног, они нормализуют их тонус и оказывают лечебное воздействие, тем самым снижая нагрузку на позвоночник, тазобедренные и коленные суставы.
Необходимость в таких стельках особенно возрастает в период беременности - гормональная перестройка, а также растущий день ото дня вес плода вызывают нежелательные изменения в стопе женщины, которые можно значительно уменьшить, используя достижения ортопедии. Покупать их стоит только после консультации с врачом, так как стельки изготавливаются с использованием прочного пластикового каркаса, и самостоятельный подбор может вызвать дискомфорт в ношении.
Ну а самое время позаботиться не только о формировании красивой походки, но и профилактике заболеваний позвоночника - это детский возраст, поэтому диагностика детского плоскостопия в числе приоритетов. Сочетая ортопедические стельки и упражнения, ребенок получает возможность избавиться от плоскостопия навсегда.
Стельки, изготовленные из натуральной кожи и имеющие слой активированного угля, устраняют влажность, поглощая пот и запах ног. Но главное - обеспечивают максимальное удобство и комфорт при ходьбе. Готовность терпеть боль - не признак героизма, и наград за это не дают. Позаботьтесь о здоровье ног профессионально - и тогда вам гарантирована легкая походка, здоровые ноги и приятные прогулки!
Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.
Похожие статьи:
Плоскостопие: синдром женщины на шпильках
Это интересно. С раннего детства у меня сохранились воспоминания о том, как мама выбирала для себя обувь. Рассматривая понравившуюся модель, она говорила: «Жаль, но это не для моих шишек…» Эти «шишки» находились около больших пальцев ног, и для меня были свидетельством женской взрослости, потому что такие стопы я видела у многих женщин....
Сколиоз у школьников
Здоровье ребенка. Искривление позвоночника, иначе сколиоз, становится заметным дефектом на довольно поздней стадии, когда лечить его трудно. И здесь уже абсолютно бесполезны окрики: «Стой прямо, не сутулься». Сутулость и искривление спины возникают рефлекторно, если необходимо компенсировать неравномерную, неправильную нагрузку на позвоночник....
Осторожно: синдром диабетической стопы!
14 ноября – Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Согласно статистике, сегодня сахарным диабетом страдает около 3% населения планеты. В Казахстане зарегистрировано более 180 тысяч больных этим недугом. Однако заболевание опасно не только угнетающей симптоматикой: потеря веса и сил, быстрая утомляемость и медленное заживление ран; но и неизбежностью различных осложнений в случае отсутствия лечения. Синдром диабетической стопы является одним из тяжелейших последствий сахарного...
Уберечь позвоночник
Каковы методы профилактики и лечения смещения диска позвоночника у пожилых людей? Кожахметов Бекболат Айткалиевич, Уральск. Позвоночник - это главный опорный элемент скелета. Без него человек не мог бы ни ходить, ни стоять, ни даже сидеть. Однако позвоночник - очень неустойчивая конструкция. И проблемы с позвоночником часто сказываются на других органах тела, например, могут привести к головным болям, ухудшению сна, даже к проблемам со зрением....
Королевские стандарты сна
Не секрет, что за привилегию прямохождения человек расплачивается целым букетом не свойственных прочим позвоночным заболеваний, лечение которых требует комплексного подхода, предполагающего соблюдение определенных правил как во время бодрствования, так и во время сна....