Эксперт здоровья » Рубрики » Красота и здоровье » Ногти слоятся - в чем причина?

  Ногти слоятся - в чем причина?

  Автор: Шапилова А. | 19-10-2011 | Просмотров: 3553 | Комментариев: (0)

Ногти слоятся - в чем причина?

Слоящиеся ногти

Известно, что внешний имидж создается с помощью незаметных деталей. Тусклые, обломанные, слоящиеся ногти - это не только неудобно, но и очень некрасиво. В то же время именно с проблемой расслоения ногтей сталкиваются почти все - кто-то реже, кто-то чаще. Единого решения здесь быть не может, ведь причин расслоения ногтей несколько.

Причина № 1: нехватка микроэлементов и витаминов

За здоровье ногтей «отвечают» кальций, кремний, железо, цинк и витамин А. Как правило, ломкость и расслоение указывают на недостаток кремния, который содержится в салате, фасоли, смородине, бананах и петрушке. Бледность и расслоение - явный дефицит кальция, от которого спасут сыр, молоко, орехи, молодая капуста и рыба. Ломкость и белые пятна - нехватка цинка, спасение в этом случае - рыба, молочные продукты, чеснок и бобовые. Ногти бледные и ломкие? Включите в рацион продукты, содержащие железо: печень, рыба, постное мясо, чеснок, сухофрукты, горох, лук, семечки, чай из настоя щавеля, лопуха, одуванчика. И наконец, от растрескивания и шелушения ногтей, вызванного дефицитом витамина А, помогут яйца, молоко, морковь, печень.

Причина № 2: снижение иммунитета и заболевания органов

Проблемы с ногтями могут быть явным показателем проблем организма в целом. Диагностика заболеваний почек и печени, желудочно-кишечного тракта, поджелудочной и щитовидной желез, репродуктивных органов может быть не только началом лечения ногтей, но и предотвращением худших бед. Ломкие, слоящиеся ногти могут также свидетельствовать о снижении иммунитета, переутомлении, избытке стрессов, плохом кровообращении и общей зашлакованности организма. Еще ногти «страдают» из-за повышенного уровня токсинов в крови, использования сильных лекарственных препаратов (таких как антибиотики), изменений гормонального фона.

Причина № 3: бытовые повреждения

Мы сами не замечаем, сколько раз за день подвергаем ногти  серьезной для них нагрузке. Подковырнуть, поскрести что-то… а чего стоят водопроводная вода с активными примесями и та же бытовая химия? Прижатые друг к другу кератиновые слои, из которых, в сущности, и состоят ногти, отходят друг от друга, лопаются, ломаются и дальше - по нарастающей. Чтобы не допустить этого, рекомендуется, во-первых, где возможно, защищать руки перчатками (лучше - хлопчатобумажными, не нарушающими газообмен кожи), а во-вторых, пользоваться питательными кремами и ванночками. Полезны теплые соляные и масляные ванночки - их надо делать два раза в неделю по двадцать минут. Содовые ванночки, кстати, для слоящихся ногтей исключаются - они только усугубят проблему.




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Почему слоятся ногти Весна – период, когда защитные силы организма на исходе. Помимо того, что в весенний период к нам цепляются простудные заболевания, так же в это время обостряется проблема у людей, страдающих расслоением ногтей. Казалось бы, объяснение очевидно: весной запас витаминов и микроэлементов исчерпан, а новый – не накоплен. Но тут возникает вопрос: почему расслоение может происходить круглогодично, даже летом и осенью, когда витамины в огромном избытке. Может быть, дело не только в...

    О чем говорят наши ногти? По определению, функция ногтей – это защита концевых фаланг пальцев от механических повреждений. Но защищая наши пальцы, ногти сами подвергаются внутренним и внешним влияниям, чутко реагируя на любые изменения, как в организме, так и в окружающей среде....

    Витаминный рецепт красоты и здоровья Красота и здоровье. Рекламой  какой только продукции  ни обольщают нас средства массовой информации, обещая привлекательность и красоту: всевозможные восстанавливающие шампуни, тоники и кремы, маски для волос. Все они, безусловно, хороши, если отсутствуют проблемы в самом организме. Но бывает и так: ногти стали ломкими, волосы утратили блеск и шелковистость, кожа стала шелушиться… Можно, конечно, замаскировать декоративной косметикой некоторые дефекты, однако проблему в...

    Почему секутся волосы? Красота и здоровье. Потому что разрушен верхний слой  каждого волоска, защищающий чувствительную внутреннюю часть. А это, в свою очередь, может произойти по многим причинам. ...

    Красота требует… витаминов! Красота и здоровье. Ни для кого не секрет, что красота и здоровье в значительной степени зависят от наличия в рационе витаминов, минералов и других жизненно необходимых каждому человеку веществ. Экология, стрессы, ритм наших городов делают такую необходимость все более актуальной. Ведь все мы хотим не просто прекрасно себя чувствовать, но выглядеть соответствующе!...

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир