Виды массажа

  Автор: Anyuta | 19-02-2014 | Просмотров: 2132 | Комментариев: (0)

 

Ни для кого не является секретом, что общий массаж не только доставляет удовольствие, но и полезен для здоровья. Об этом было известно еще давно, когда древние целители и народные знахари использовали массирование участков тела, чтобы вылечить многие заболевания, т. к. это способствует тому, что оказывается механическое воздействие на определенные части тела и снимается напряжение.

Виды массажа

Наиболее распространенными являются следующие виды: 

• общий;
• шведский;
• релаксирующий;
• массаж горячими камнями;
• лимфодренажный;
• тайский;
 • шиацу;
• китайский.

Общий массаж

Общий массаж помогает устранить симптомы стресса, облегчить боль, восстановить мышцы после физической нагрузки, придать прилив сил, повысить работоспособность, сократить заболеваемость организма. Техника выполнения общего массажа следующая: сначала мастер массирует спину, затем предплечье, шею, поясницу и верхнюю часть ягодиц. Затем переходит к задней поверхности ног или нижней части ягодиц. Далее пациент ложится на спину, и ему проводится поглаживание живота, ног, грудной клетки. Заканчивается процедура разминанием рук.

Шведский массаж

Иногда его называют спортивным, поскольку он рекомендован при таких недугах, как: физические мышечные или суставные нагрузки. Процедура выполняется с помощью глубокого проникновения в ткани, интенсивного растирания уплотнений, разминания сосудистых и нервных пучков, мышц. Подобным способом массажист пытается определить места уплотнения, устраняемые с помощью растираний и приглаживания.

Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями, или, как его еще принято называть, стоун-массаж, не только положительно влияет на сердечно сосудистую, дыхательную системы, он способствует стабилизации артериального давления, устранению мышечной усталости и напряжения, выводу из организма лишней жидкости, снятию напряжения, устранение усталости. При данной процедуре используются специальные камни - вулканический базальт, эффективность которого достигается при нагревании до 45-55 градусов. Выясняется, что именно при такой температуре активируются полезные свойства и энергия камней, положительно влияющие на общее самочувствие человека.

Тайский массаж

Всем известная восточная процедура представляет собой особую систему оздоровления. Он состоит из ряда общепринятых способов и методов воздействия на организм человека. В отличие от процедуры общего массажа здесь специалист осуществляет глубокие надавливания на мышечную ткань в определенные точки, а также проделывает пассивные упражнения, растяжения, раскрытие суставов, тем самым активируя поток энергии. Тайский массаж рекомендован для снятия и уменьшения боли различного происхождения, нервного напряжения, улучшения циркуляции крови, полного расслабления. 

Шиацу

Как представляют специалисты, организм любого человека состоит из 12 меридиан, выполняющие определенные функции. Массаж шиацу является точечным и предполагает ритмичные надавливания пальцами на определенную меридиану или биологически активные точки, находящиеся вокруг этой меридианы. Техника выполнения процедуры не только позволяет укрепить организм, она способствует правильному перераспределению энергии во всем теле.

Китайский массаж

Классический китайский массаж представляет собой систему иглоукалывания, прижигания и точечного воздействия. Процедура позволяет снять усталость глаз, устранить головные боли, уменьшить симптомы депрессии, решить проблему бессонницы, бороться с синдромом хронической усталости.

 

Есть также более экзотические виды массажей, например аюрведический, ребалансиг, восточный, пупка и многие другие. Выбор определенной техники, часто зависит от того, что хочет получить человек от процедуры. Настрой на массаж также должен быть правильным, нельзя идти на него с дурными мыслями, т. к. это мешает общему расслаблению, тем самым препятствуя благотворному воздействию процедуры на организм.

 




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Испытание синяками Антицеллюлитный массаж жесткий и оставляет синяки. Подавляющее большинство профессиональных массажистов считает, что только через синяки можно устранить целлюлит. По словам массажистки Жени Каримовой из Лисаковска, ощущения после жесткого массажа такие же, как после двух часов интенсивных занятий в спортивном зале. Женя растирает и расплющивает жир костяшками пальцев, и без синяков обойтись невозможно....

    Самостоятельный массаж простаты Мужская предстательная железа - важный орган, который отвечает за полноценное функционирование половой системы. В железе часто происходят воспалительные процессы, которые могут быть вызваны беспорядочными половыми связями, отсутствием интимной близости или инфекционными заболеваниями. Это может повлечь за собой нарушения в работе других органов, повлиять на снижение потенции и привести к полной или частичной утрате мужской силы. В такой ситуации необходимо проводить безотлагательные меры по...

    Как ухаживать за своими глазами? На приеме у врача. Глаза это важнейший орган, почему многие работники за ПК теряют зрение, и как с этим можно бороться?  С появлением компьютерной техники все больше людей стало работать перед экранами мониторов, от которых глаза очень быстро устают. Как результат - с годами зрение начинает ухудшаться. Крупнейшие производители компьютерной техники, особенно мониторов, постоянно придумывают способы защиты глаз от вредного воздействия....

    Как вылечить грыжу межпозвоночных дисков? Для того чтобы дать правильный ответ необходимо разобраться со строением опорно-двигательной системы в целом. Позвоночник состоит из позвонков, между которыми имеются определенные прослойки. Эти прослойки называются дисками. Такие соединительные элементы образованы не из костной ткани. Они состоят из двух частей. Первая – пульпозное ядро, а вторая – фиброзное кольцо. Жесткая часть – фиброзное кольцо удерживает внутри себя мягкое содержимое...

    Черный тмин - помощник при недугах Ежедневно каждая хозяйка использует приправы. Их разновидностей очень много, по свойствам и применению они также отличаются. Объединяет эту группу добавок одно главное качество: они все призваны улучшить или изменить вкус продукта или блюда. И пусть некоторые приправы довольно спорные (например, соль и сахар давно корят со всех сторон за их вредность, но редкий современный человек сможет обойтись совсем без них), львиная доля их невероятно полезна....

  Теги:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир