Эксперт здоровья » Рубрики » Красота и здоровье » Иммунитет: чем и как его укреплять?

  Иммунитет: чем и как его укреплять?

  Автор: Назаренко И. | 18-09-2009 | Просмотров: 14359 | Комментариев: (3)

Иммунитет: чем и как его укреплять?

Иммунитет: чем и как его укреплять?

В разгар животных гриппов и прочих вирусных напастей невольно задумаешься о средствах защиты для своего организма. Существуют ли безопасные способы вооружить свой иммунитет до зубов? В этой статье мы обсудим популярную нынче тенденцию стимуляции иммунитета.

Что такое иммунитет?

Иммунная система нужна человеку, чтобы противостоять болезнетворным вторжениям - как извне - бактериям, вирусам, грибкам..., так и изнутри - злокачественным перерождениям собственных клеток. Таким же вторжением для нее является пересаженный орган, поэтому после трансплантации приходится постоянно принимать угнетающие иммунную защиту препараты.

Для наглядности рассмотрим пример, дающий очень общее описание работы иммунитета: когда в организме появляется «преступник» или чужеродный агент, его задерживает «патрульная служба» в виде клеток-макрофагов. Они «устанавливают личность» задержанного, распознавая его антигены - молекулы, свойственные конкретному виду «преступника», например, белки микробных оболочек.

Полученная информация направляется в «базу данных», которую хранит определенная разновидность лимфоцитов - Т-хелперы. Они снабжают этой информацией другие виды лимфоцитов:

- Т-киллеры, которые находят и уничтожают «преступника»;
- В-лимфоциты, они вырабатывают антитела - белковые молекулы, связывающие «вражеские» антигены.

Случаются и сбои иммунитета. Иногда «стражи порядка» ошибаются и нападают на «мирных граждан» - клетки собственного организма. Это приводит к возникновению аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит или сахарный диабет 1-го типа. А бывает, что одно из «подразделений» недостаточно активно, как следствие, нарушается соответствующее звено иммунной системы.

Например, нарушение противоопухолевого иммунитета приводит к развитию злокачественных новообразований. Чрезмерное усердие «внутренних войск» тоже ни к чему хорошему не приводит - так возникают аллергические заболевания.

Иммунитет - система очень зависимая от образа и условий жизни. Питаясь на ходу, невовремя или сомнительной едой, можно разрушить даже очень хорошее здоровье. А если ваше место жительства - загазованный мегаполис, а работа - ежедневный стресс, то это - непосильная ноша для защитных сил вашего организма.

Признаки, указывающие на неполноценную работу иммунитета:

- утомление уже после 12 часов дня, слабость, вялость, разбитость. Ночной сон не дает ощущения отдыха;
- частые респираторные инфекции (ОРЗ), более 3-4 раз в год;
- аллергические, аутоиммунные или онкологические заболевания.
Думаю, из списка что-нибудь к вам да относится, даже если вы не очень мнительный человек. Всегда ли это повод обращаться к врачу-иммунологу? Нет.

Когда врач не нужен

Пресловутые советы «жить правильно» либо недооцениваются, либо их просто лень применять. А напрасно, ведь это - фундамент нашего здоровья. Куда проще принять одну-другую таблеточку «для иммунитета» и забыть про болезни, не меняя дорогих привычек. Однако поступать так - просто губить себя и напрасно тратить деньги, причем немалые. Поэтому, если не отрегулировать свой образ жизни, у вас есть шанс стать надежным спонсором многочисленных фармацевтических и сетевых компаний. Это дело выбора, но не всегда в пользу желаемого результата. Спонсировать индустрию производства йогуртов, может, дешевле и полезней, но если их сроки хранения достигают несколько месяцев, порой даже без холодильника, то их польза для здоровья сомнительна.

Повод задуматься

Если же вы - образец правильного образа жизни, то следующие проблемы - это повод обратиться к врачу-иммунологу:
- наличие рецидивирующего фурункулеза;
- частые стоматиты и другие воспалительные заболевания полости рта - ангины, ларингиты, фарингиты;
- частые обострения хронического синусита, гайморита, бронхита, аднексита, колита;
- упорные, плохо поддающиеся лечению, хронические инфекции мочевыводящих и половых путей;
- перенесенная операция, химио- или лучевая терапия по поводу злокачественных новообразований;
- подготовка к беременности, особенно при наличии хронических заболеваний;
- часто встречаются бронхиты, пневмонии, повторные гнойничковые поражения кожи;
- поражение кожи и слизистых герпесом, папилломами или кондиломами.

О чем вы должны помнить, решив бороться за свое здоровье?

Иммуновосстанавливающая терапия невероятно сложна. Информация о многих механизмах иммунитета стала известна сравнительно недавно, и ученые постоянно получают все новые данные о его функционировании. Производимые иммуностимуляторы показывают усиление иммунных реакций «в пробирке» и на биохимическом уровне, но какая от них реальная польза и каковы будут отдаленные последствия их применения у отдельного человека - сказать сложно, и даже среди врачей этот вопрос вызывает серьезные дискуссии.

Вот одна из классификаций иммунных препаратов, существующих на сегодня, в ближайшем будущем кое-что может и поменяться:

- иммуномодуляторами, как правило, называют вещества, способные восстанавливать нарушенные функции защитной системы;
- иммуностимуляторы - средства, усиливающие иммунный ответ;
- иммунокорректоры - препараты, воздействующие на какой-то строго определенный механизм, например, только на лимфоциты или только на фагоцитоз.

Доверчивое отношение к рекламе иммунных препаратов, советам знакомых, самонадеянная профилактика могут носить нерезультативные, а порой и печальные последствия.

Иммунитет - мнение эксперта

На наши вопросы отвечает врач иммунолог-аллерголог Мартыненко Галия Ахмедовна. Получив большой опыт работы в детском отделении аллергологии, Галия Ахмедовна на данный момент работает в медицинском центре иммунодиагностики в Алматы.

Таисия Назаренко: Что необходимо учитывать при выборе способов повышения иммунитета?

Галия Мартыненко: Даже самые, на первый взгляд, безопасные препараты, влияющие на иммунную систему, могут привести к непредсказуемым последствиям, особенно у детей. В некоторых случаях это - неоправданная стимуляция иммунитета, то есть когда такая стимуляция является непосильной нагрузкой для слабого организма. Также в нашей практике был случай, когда ребенок, принимавший популярный гомеопатический иммунный препарат, имел серьезные осложнения. Для большинства этот препарат эффективен, но данный случай показывает, что прием таких средств необходимо вести под контролем специалиста. Поэтому для начала я разделяю пациентов на тех, кто нуждается в стимуляции иммунитета, и тех, кому, пока нужна только вспомогательная терапия для ослабевшего организма. После осмотра пациента назначается необходимое обследование, которое позволяет определить состояние иммунитета. Чаще ко мне обращаются люди с истощенными силами организма, происходит это как раз по причине неоправданной стимуляции иммунитета.

Т. Н.: Когда можно обойтись без иммуностимуляции?

Г. М.:
В западных странах термин «иммуностимуляция» считается малокорректным, чаще всего этот термин применяют для описания поддержания иммунитета в постоянном «состоянии повышенной готовности» к вторжению микробов.

Однако лучше обойтись без стимуляции иммунными препаратами. Когда организм истощен, его необходимо пощадить. Определить это можно по результатам анализов. Далее, выяснив причины снижения иммунитета, нужно направить силы на их устранение. Ведь иммунитет зависит от состояния кишечника, печени, наличия инфекций, вирусов, инвазий, грибков, поэтому лечение в этой области не может заключаться просто в рекомендации принимать какой-то один препарат, якобы обеспечивающий повышение иммунитета. Бесконтрольный прием медикаментов, например, «на всякий случай», только «затирает» истинную картину состояния здоровья, а потому осложняет процесс лечения и выздоровления.

Т. Н.: Что можно предпринять для восстановления сил организма?

Г. М.:
В первую очередь отрегулировать образ жизни, что всем известно, но применяется с большой неохотой, за это мы и расплачиваемся. Также я бы посоветовала натуральные витамины, содержащиеся в травяных отварах, которыми можно заменить чай. Компоты из сухофруктов лучше, если они не сварены, а настоялись после запаривания кипятком. Полезны продукты пчеловодства, при отсутствии аллергии.

Важные выводы о том, как повысить иммунитет

Разобраться в причинах частых инфекционных заболеваний, оценить способность иммунной системы противостоять инфекции может только врач, который по совокупности внешних проявлений болезни, данных лабораторных анализов поможет вам среди многообразия лекарственных средств выбрать то, что действительно подойдет в каждом конкретном случае, может и с использованием препаратов, влияющих на иммунитет. Однако необходимо сделать скидку на то, что медицина - это наука, постоянно развивающаяся и очень гибкая, поэтому каждый может стать «случайным объектом эксперимента».

Поэтому, попивая травяные отварчики, приучая себя к здоровому питанию и образу жизни, представляйте, что ваш организм - лошадка, на которой вы путешествуете. Сколько бы вы ни «хлестали» свою лошадь лекарствами, если ее не кормить и не давать отдыхать, далеко вы не уедете.

Конечно, рекомендации, которые были даны выше, может быть, выглядят чересчур общими, из разряда: «Вы, батенька, морковки поешьте и трусцой побегайте». Однако применительно к снижению иммунитета именно они выходят на первый план, поскольку иммунная система чрезвычайно чувствительна к тому образу жизни, который вы ведете.




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Надежная защита против вирусов Каждому из нас с рождения и до последнего дня жизни приходится защищаться от множества факторов, большей частью биологической природы. Речь идет о вирусах, бактериях, простейших. Для этой цели существует врожденный иммунитет, полученный нами по наследству от матери, и приобретенный – формирующийся в процессе жизни....

    Иммунитет должен быть сильным Одни люди, заболев вирусной инфекцией, выздоравливают через несколько дней, у других болезнь продолжает ослаблять организм в течение нескольких недель. От чего зависит работа иммунитета? На вопросы читателей «Эксперта здоровья» отвечает доцент кафедры иммунологии и аллергологии Казахского Национального Медицинского Университета им. С.Д. Асфендиярова Жубантурлиева Айнагуль Баубековна....

    Скажите простуде «Нет!» Ежегодные эпидемии гриппа и сезонные обострения респираторных вирусных инфекций заставляют врачей самых разных специальностей, стоящих на защите нашего здоровья, обращать пристальное внимание на эту проблему. Одна из форм профилактики – создание специальных школ здоровья. Пользу от такого нововведения трудно переоценить. Прежде всего, каждый родитель, обучающийся в такой школе, на всю свою жизнь усваивает простую истину – простуда и грипп чувствуют себя хозяевами положения только...

    Укрепляем иммунитет правильно! На приеме у врача. «У вас ослабленный иммунитет», - именно такую фразу зачастую мы слышим от врачей, когда не раз и не два, а регулярно становимся заложниками простудных и инфекционных заболеваний. Иммунная система достаточно сложна и требует к себе особого внимания, считает зам. директора НИИ кардиологии и внутренних болезней по науке и внутренним болезням, доктор медицинских наук, главный аллерголог МЗ РК, доцент Нурпеисов Таир Темирланович.  ...

    Оптимальная терапия ОРВИ В последнее время врачи общей практики все чаще фиксируют острые респираторные инфекции, которые не укладываются в классическую картину простудных заболеваний. Современные ОРВИ начинаются вяло, исподволь, без высокой температуры и имеют стертую клиническую картину, которая дальше покашливания и насморка поначалу не идет. Но зато с течением времени перерастает в серьезную и трудно поддающуюся лечению патологию....


№1
Написал: Катерина 15 марта 2010 19:48


Комментариев: 0

Галия Ахмедовна- первоклассный врач! И человек очень хороший! Она мою дочь на ноги поставила, когда другие врачи отвернулись от нашей проблемы... am Побольше бы таких врачей как она! Низкий ей поклон от всей нашей семьи!!!! love love love
Цитировать    

№2
Написал: Мастер 19 марта 2010 12:27


Комментариев: 0

Правда список лечения она составляет на 2-3 листа, с итоговой суммой в 400-500$
Цитировать    

№3
Написал: Катерина 14 декабря 2010 11:59


Комментариев: 0

Да, но ведь помогает же! Она не любитель травить организм ( тем более детский!) антибиотиками. И если есть такая возможность, она назначит травку попить какую-нить, вместо горсти таблеток, которая, кстати, лечит не хуже ( может даже и лучше, так как не ухудшает работу других органов печени и почек например!) Будьте здоровы! winked

Цитировать    
Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир