Эксперт здоровья » Рубрики » Красота и здоровье » Красота требует… витаминов!

  Красота требует… витаминов!

  Автор: Проскуряков А. | 24-11-2010 | Просмотров: 3150 | Комментариев: (0)

Красота требует… витаминов!

Витамины

Ни для кого не секрет, что красота и здоровье в значительной степени зависят от наличия в рационе витаминов, минералов и других жизненно необходимых каждому человеку веществ. Экология, стрессы, ритм наших городов делают такую необходимость все более актуальной. Ведь все мы хотим не просто прекрасно себя чувствовать, но выглядеть соответствующе!

Еще совсем недавно проблема сохранения красоты в большей степени обретала свою значимость для женщин после тридцати. Но проблемы, как и болезни, молодеют. Сейчас ученые всего мира сходятся во мнение, что о том, чтобы выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом, следует задумываться уже в юном возрасте.

С самочувствием все понятно, но что же такое красота? Конечно же, это здоровый цвет лица и вообще кожи, роскошные волосы, крепкие зубы и ногти. Это блеск глаз и энергия, которая чувствуется в каждом движении. По сути, это некоторые из тех признаков, которые можно противопоставить проявлениям авитаминоза - состояния, возникающего при недоставке витаминов. Ведь шелушащаяся кожа, ломкие ногти, секущиеся волосы - результат нехватки в организме витамина А.

Витамин А содержится в овощах, фруктах и молочных продуктах. Действие его на организм можно без преувеличения назвать чудесным. Он повышает иммунитет, улучшает зрение, благотворно влияет на работу гормональной и нервной систем. Именно витамин А помогает нашей коже обновляться, делая ее гладкой и упругой. Он также укрепляет ногти и усиливает рост волос, защищая их от выпадения.

А как же молодость? Ее помогает сохранить другой витамин - Е. Все потому, что он является для нашего организма антиоксидантом. Витамин Е защищает клетки от разрушения, тем самым продлевая их жизнь. Он же способствует выведению из организма продуктов распада. Помимо прочего, этот витамин отвечает за репродуктивную функцию, а содержится в горохе, чесноке, фасоли и грецких орехах.

Таким образом, секрет, а точнее - рецепт сохранения красоты и молодости прост и заключается в регулярном употреблении в пищу продуктов, содержащих нужные витамины. Впрочем, стоит помнить, что не только авитаминоз, но и, например, дефицит железа, может пагубным образом сказаться на нашем здоровье и внешнем виде. Слабость, быстрая утомляемость, депрессии - это то, от чего способен избавить грамотный прием микроэлементов.

Но и витаминов, и микроэлементов достаточно много, а разнообразить питание, увы, получается не всегда... Что же делать? Самым простым решением в такой ситуации будет прием препаратов, где и витамины, и микроэлементы содержатся в комплексе.

Специальные формулы таких препаратов помогают не только решать проблемы авитаминозов, обеспечивать целевую доставку микроэлементов, но и быть действенным профилактическим средством в борьбе со старением. Обо всем этом важно помнить при покупке витаминного препарата, ведь не все из образцов, представленных на рынке, могут обеспечить необходимый комплексный эффект. Выбирайте лучшие препараты, и пусть ваша красота расцветает год от года!




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Витаминный рецепт красоты и здоровья Красота и здоровье. Рекламой  какой только продукции  ни обольщают нас средства массовой информации, обещая привлекательность и красоту: всевозможные восстанавливающие шампуни, тоники и кремы, маски для волос. Все они, безусловно, хороши, если отсутствуют проблемы в самом организме. Но бывает и так: ногти стали ломкими, волосы утратили блеск и шелковистость, кожа стала шелушиться… Можно, конечно, замаскировать декоративной косметикой некоторые дефекты, однако проблему в...

    В чем секрет счастья? Это интересно. На мой взгляд, в поговорке «Не родись красивой, а родись счастливой» есть некоторое противоречие - все-таки у красивых людей, тем более у женщин, шансов почувствовать себя счастливыми гораздо больше. Достаточно вспомнить признание великого Мольера: «Красавица все может себе позволить, красавице все можно простить». А вот еще одно высказывание на эту тему известного ценителя женской красоты Лопе де Вега: «У женщины, как опыт учит нас, здоровье с...

    Питаем зрение! Здоровое питание. Какая пища полезна для  зрения? Возможно ли определить, чего именно не хватает организму в данный момент, и пополнить каждодневное меню полезными продуктами? Давайте разберемся вместе....

    Витамины против усталости Это интересно. Женщине хочется выглядеть хорошо в любое время года, но согласитесь – весной – особенно! Весной природа расцветает: самое время достать из шкафа яркие наряды, и почувствовать себя настоящей женщиной. Но вот беда, именно весной развивается непонятная усталость, кожа приобретает нездоровый вид, волосы тускнеют и взгляд блекнет. Что делать?...

    Красота - признак здоровья! Это интересно. Редкая  женщина сегодня не пользуется декоративной косметикой. Макияж, маникюр, укладка волос считаются признаками ухоженности и самоуважения. Это вполне понятно, наш внешний вид все больше становится своеобразным пропуском во внешний мир. Однако частенько при помощи хорошей порции тонального крема женщина стремится скрыть проблемную кожу, а за обильно приправленной лаком прической прячутся тонкие и сухие волосы. Хрупкие ногти покрываются красивым акрилом. Что сказать -...

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир