Отчего сводит ноги?

  Автор: Проскуряков А. | 18-05-2011 | Просмотров: 12246 | Комментариев: (0)

Отчего сводит ноги?

Онемение ног

Многим из нас случалось, проснувшись утром или ночью, ощущать неприятную судорогу, сковавшую ногу. Это ощущение чаще всего исчезало при смене положения тела или во время непродолжительной ходьбы. После чего мы напрочь забывали о такой маленькой неприятности.

А между тем, судороги и парестезии (онемение, покалывание, ощущение ползания мурашек) нижних конечностей беспокоят огромное количество людей во всем мире. При этом большинство из нас предпочитает не обращаться к врачу, не считая такие проявления симптомами серьезных заболеваний. Конечно, зачастую эти ощущения действительно не требуют особого внимания, являясь просто следствием неудобного положения ноги или руки, когда нервы или кровеносные сосуды на какое-то время были пережаты.

Другое дело, если подобные симптомы начинают беспокоить достаточно часто. Это не просто неприятно, но порой и довольно болезненно. Здесь впору задуматься о своем образе жизни. Возможно, вы слишком много времени проводите в покое, не давая своим многострадальным конечностям (а соответственно, и сосудам, которым для перекачивания крови ваша физическая активность ну просто необходима) должной нагрузки. В таком случае для улучшения тонуса и сосудов, и мышц за помощью нужно обратиться к обыкновенной, а лучше - лечебной физкультуре. Упражнения здесь могут быть совсем простыми, однако выполнение их должно быть регулярным.

Другой причиной столь неприятных ощущений могут являться проблемы с позвоночником. И судороги, и онемения, и покалывания вполне способны быть симптомами остеохондроза и его осложнений. Для выявления их природы лучше всего обратиться к врачу и пройти необходимое обследование. Это поможет исключить заболевания, лечение которых требует принятия серьезных мер.

Если же «виновниками» ночных судорог все же являются сосуды, а точнее, наше невнимательное к ним отношение, следует вспомнить о том, что прекрасный результат в деле их укрепления дает закаливание. Однако подходить к этому процессу следует постепенно и очень грамотно. Лучше всего закалять организм под контролем врача. Кстати, именно доктора для профилактики неприятных проявлений в области ног рекомендуют хождение босиком. Однако и здесь есть свои подводные камни: важно не допустить переохлаждения.

С возрастом судороги и неприятные ощущения в области ног могут усиливаться, а их проявления становиться более частыми. Это связано, в частности, с ухудшением обмена веществ.

Серьезным подспорьем в деле борьбы с судорогами и парестезиями по ночам являются лекарственные препараты. Они помогают снизить сосудисто-тканевую проницаемость, уменьшают ломкость капилляров, нормализуют и усиливают кровоснабжение тканей, а также нейтрализуют застойные явления в венах нижних конечностей. Кроме того, их прием оказывает противовоспалительное действие и способствует как повышению тонуса гладкой мускулатуры венозных кровеносных сосудов, так и увеличению плотности сосудистой стенки и снижению выраженности экссудативного воспаления в сосудах. Все это позволяет избавиться от неприятных ощущений, а значит - просыпаться по утрам с улыбкой.




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Осторожно - варикоз! Варикозное расширение вен нижних конечностей, хронический лимфостаз, тромбофлебит, острый тромбоз геморроидальных узлов прямой кишки… К сожалению, такие диагнозы в наше время не редкость. Порядка пятидесяти процентов трудоспособного населения планеты страдает одним (а зачастую и несколькими) из этих заболеваний....

    «Периферическое сердце» не беспокоит? Встав на две ноги, человек получил в свое распоряжение умелые послушные руки - и целый комплекс проблем, среди которых и такое заболевание, как хроническая венозная недостаточность. Боли и тяжесть в ногах, по вечерам - отеки, ночью - судороги… Если вам знакомы эти симптомы, скорее всего, ваше «периферическое сердце» вас подвело. А знаете ли вы, какую функцию в вашем организме оно выполняет?...

    Язвы голени - следствие нарушения кровообращения Трофические язвы кажутся хронически здоровому человеку чем-то экзотическим, из фильмов про средневековье. Редкое заболевание с налетом мистики, в кино подается как неизлечимое. Но и в наши дни огромные болезненные язвы лечатся крайне тяжело, и возникают они вследствие многих заболеваний. Общая причина, однако, нарушение кровообращения в сосудах нижних конечностей....

    Почему мерзнут ноги? Согласно статистике, до 3 до 10% населения земного шара страдает от регулярной зябкости нижних конечностей. Чаще всего эта проблема беспокоит женщин от 15 до 45 лет, а также пожилых людей. Однако нередко и представители сильного пола сталкиваются с ситуацией, когда вне зависимости от температуры окружающей среды ноги постоянно остаются холодными....

    Кровеносная система: маршрут без остановок Во времена давние и не очень давние человек ходил босиком, и его ноги беспрестанно контактировали с воздухом и водой, ощущали каждую неровность земной поверхности. Возможно, это было не всегда приятно, но именно так происходила постоянная тренировка сосудистой системы нижних конечностей - как раз той разновидности сосудов, которые приносят человеку столько проблем сегодня: нашему современнику хорошо знакомы венозные воспалительные процессы - дорогая дань образу жизни члена цивилизованного...

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир