Эксперт здоровья » Рубрики » Здоровье мужчины » Будь мужчиной! Тестостерон

  Будь мужчиной! Тестостерон

  Автор: Проскуряков А. | 1-09-2010 | Просмотров: 11078 | Комментариев: (0)

Будь мужчиной! Тестостерон

Гармон мужественности

Такой гормон, как тестостерон, без преувеличения можно назвать самым важным в жизни мужчины. Концентрация тестостерона в крови одна из самых высоких. При этом он не только контролирует половую функцию и либидо, стимулирует половые органы и отвечает за образование спермы, но также влияет на обмен веществ: жиров, белков, углеводов, холестерина и микроэлементов.

Все мы, конечно, слышали о тестостероне. Но, пожалуй, лучше всего он известен спортсменам, так как обладает выраженным анаболическим эффектом, то есть вызывает рост мышечной массы. Однако и это еще не все чудесные свойства тестостерона, помимо прочего, он благоприятно воздействует на нервную систему, снимая ощущение усталости и поднимая общий тонус организма.

У мужчин тестостерон вырабатывается в яичках (по-латыни - «тестикулах»), отсюда и название. Научно доказано, что представители сильного пола, имеющие высокий уровень тестостерона, более успешны в жизни. Кстати, для женщин тестостерон также очень важен, так как от него зависит сексуальность прекрасного пола.
На повышение уровня тестостерона в крови влияет не только физиология и образ жизни, но и моральные факторы: первое место на соревнованиях, заключение удачной сделки. В общем, все то, что заставляет мужчину чувствовать себя победителем!

Снижение тестостерона также может быть спровоцировано рядом причин: от возрастных изменений до чрезмерных физических нагрузок. На последнее стоит обратить особое внимание, потому как если в небольших «дозах» спорт полезен как стимулятор для выработки тестостерона, то профессиональные занятия вполне могут привести к угасанию либидо и прочим неприятностям. Что же касается возраста, то, как это ни печально, после 30 выработка тестостерона идет на убыль.

Когда уровень тестостерона в крови мужчины падает, это проявляется раздражительностью, снижением концентрации внимания, ухудшением памяти, возникновением депрессий, появлением бессонницы. Но самое главное - это «потеря энергии», когда апатия, отстраненность и нехватка сил диктуют свои правила жизни. Пожалуй, говорить о том, что либидо и сексуальная функция при этом страдают больше всего, - излишне.

Конечно, такое состояние требует коррекции, а в некоторых случаях и серьезного лечения. К счастью, помимо медикаментозного лечения, существует множество секретов повышения уровня этого поистине чудесного гормона. Главный из них - обращение к здоровому образу жизни: сбросить лишний вес, приучить себя к легким физическим нагрузкам, ограничить потребление алкоголя, отказаться от курения, регулярно бывать на природе…

В пищу следует употреблять натуральные продукты, пресловутые грецкие орехи, рыбу, растительное масло. Помимо этого, предпочтение можно отдать специальным препаратам на растительной основе. Благодаря форме выпуска и собранным в них природным компонентам, это не только удобно, но и очень полезно. А регулярный их прием увеличит уровень тестостерона в крови и усилит либидо!




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Мужской гормон С точки зрения эндокринологии мужчин от женщин отличает один-единственный, но очень важный фактор. Речь идет о высоком уровне гормона под названием тестостерон в организме представителей сильного пола. У мальчиков он начинает вырабатываться еще в утробе матери, примерно на 9-й неделе беременности. Тогда же формируются мужские половые органы. До этого момента мальчики совершенно неотличимы от девочек....

    Тестостерон как лекарство от старости: миф или реальность? Здоровье мужчины. Можно ли в климактерическом периоде употреблять половые гормоны в малых допустимых дозах для удлинения периода наступления старости? Я слышал,что некоторые люди применяют эту методику.  Аубакиров Нагызхан Абдыхамитович, г. Талдыкорган....

    О пище, которой не следует увлекаться мужчинам После 35–40 лет выработка главного мужского гормона, тестостерона, у представителей сильного пола падает на 1–2 % в год. Это нормальные возрастные изменения. Существует и множество других факторов, снижающих уровень тестостерона у мужчины: болезни, травмы, вредные привычки, стрессы, наследственность, гиподинамия, ожирение, экология и нерегулярная половая жизнь. Значительно повысить уровень мужского полового гормона можно за счет еды. Однако наряду с этим существует список продуктов,...

    Тестостерон-гормон мужской радости Тестостерон – важнейший андроген, едва ли не главный мужской гормон. Он отвечает за жизнеспособность сильного пола, за потенцию, стать и мощную мускулатуру, влияет на фосфорный и азотистый обмен, работу сердца, поддерживает запас прочности сосудов, активирует иммунитет и действует как антидепрессант. Тестостерон можно сравнить с зажиганием в автомобиле – без него ничего не работает как следует. Синдром андрогенной недостаточности у мужчин – актуальная для Казахстана и всего...

    Мышцы без стероидов Здоровое питание. Тело - это дом, в котором живет наша душа, и нет ничего предосудительного в желании сделать обиталище души красивым. Сегодня, когда бодибилдинг уверенно входит в число наиболее распространенных хобби, самое время разобраться в том, какие средства при «строительстве» тела уместны, а какие - нет.  ...

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир