Эксперт здоровья » Рубрики » На приеме у врача » Как ухаживать за своими глазами?

  Как ухаживать за своими глазами?

  Автор: Anyuta | 29-01-2013 | Просмотров: 2713 | Комментариев: (0)

Упражнения для зрения

Наши глаза - это уникальный и наиболее важный орган, без которого человек бы не смог познакомиться с невероятно красивым миром. С появлением компьютерной техники все больше людей стало работать перед экранами мониторов, от которых глаза очень быстро устают. Как результат - с годами зрение начинает ухудшаться.


Крупнейшие производители компьютерной техники, особенно мониторов, постоянно придумывают способы защиты глаз от вредного воздействия. Но как бы они ни старались, даже за самым дорогим и безопасным монитором глаза начинают уставать и напрягаться.

 

Впрочем, не стоит расстраиваться. С помощью массажа и специальных упражнений для глаз можно во много раз снизить вредное воздействие компьютера и сохранить зрение на долгие годы. Массаж можно делать самостоятельно, примерно каждые 30-40 минут работы за компьютером, чем чаще - тем лучше. Если делать массаж вручную нет желания и знаний, то можно использовать специальные массажеры для глаз, ассортимент которых расширяется с каждым днем.

 

К сожалению, человек такое существо, что, даже имея все необходимое для быстрого и удобного лечения и воздействия, зачастую ленится это делать. То есть, мы привыкли получать все, ничего не вкладывая. Для того чтобы преодолеть лень, нужно сделать лечебные процедуры ритуалом, и повторять его ежедневно. Ритуал означает, что массаж нужно будет делать каждый день столько раз, сколько это необходимо, не пропуская ни дня.


Ежедневно будут появляться новые дела, которые будут казаться вам намного важнее, чем забота о собственном зрении. Но, не смотря ни на что, вы должны выполнять упражнения и делать массаж глаз всегда, когда работаете перед экраном монитора или же смотрите телевизор. Заботится о глазах надо с молодости, не ожидая того, как ухудшится зрение.

 

Отсутствие профилактики рано или поздно приведет к ухудшению зрения и об этом должен помнить каждый офисный работник и человек, который долгое время проводит за ПК. Ассортимент массажеров и средств для ухода за глазами в продаже представлено великое множество, это позволит без труда подобрать безопасное и эффективное. Главное, помнить, что лечение может отнять гораздо больше времени, чем профилактические процедуры. 




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Безопасная работа за компьютером Странно, но чем плотнее в нашу жизнь входит компьютер, тем реже мы вспоминаем о том, что работа за ним – это риск. Речь идет о том, что влияние компьютера на здоровье гораздо значительнее, нежели мы с вами иногда можем представить. Самое печальное, что такое воздействие на организм теоретически можно свести к минимуму. Если бы не лень, нежелание что-либо менять и банальное незнание......

    Зеркало души без изъянов Компьютеры, мобильные телефоны, всевозможные гаджеты – это неотъемлемая часть жизни современного человека. Они существенно упростили нашу жизнь, но, к сожалению, за все эти «удобства» мы вынуждены расплачиваться своим здоровьем, и в первую очередь страдают глаза. Все знают, насколько важную роль в жизни играет зрение, ведь основную долю информации из окружающего мира человек получает с помощью глаз. Однако современный ритм жизни диктует свои условия....

    Блеск в глазах за 15 минут Выглядеть отлично хочется всегда, но бешеный темп жизни накладывает свой отпечаток: наше лицо выдает усталость, и первое, что обычно замечают окружающие, это... тусклые, слегка припухшие глаза. Чтобы полноценно отдохнуть, нужно выкроить хотя бы пару часов, которых, как правило, в наличии не бывает. Но вот найти 10–15 минут для того, чтобы усилить блеск своего «зеркала души», а также по-настоящему почувствовать, что если не все тело, то хотя бы глаза отдохнули, вполне возможно....

    Позволь себе видеть мир в любом возрасте Число людей, испытывающих проблемы со зрением, в последние десятилетия только увеличивается. Ежедневные визуальные нагрузки на наш орган зрения запредельны. Расплата за это – неминуемая потеря остроты зрения....

    Сохраните молодость ваших глаз! Здоровый образ жизни. Чтение, вождение автомобиля, просмотр телепередач, способность различать цвета и идентифицировать человеческие лица - все эти привычные возможности человек может потерять, если участок сетчатки глаза площадью всего в несколько миллиметров перестанет адекватно выполнять свои функции. ...

  Теги:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир