Остеохондроз

Остеохондроз

Содержание статьи:

1. Что такое остеохондроз?

2. Как появляется остеохондроз? 6 причин.

3. Симптомы остеохондроза. Шейный, Шейно-грудной, Грудного отдела, Поясничный (пояснично-крестцовый).

4. Профилактика. 6 составляющих.

5. Диагностика: УЗИ, рентгенография, томография, компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ), миелография, радиоизотопная диагностика, дискография.
6. Лечение остеохондроза. 5 способов.

Если вы читаете эту статью
- провалившись в мягкое кресло;
- скрючившись за письменным столом;
- имитируя своим позвоночником очаровательную букву «С»;
- собираясь еще как минимум полдня просидеть за компьютером,
то спешим вам сообщить, что вы медленно, но очень уверенно движетесь к своей цели - к остеохондрозу.

Скорее всего, вы уже не первый год незаметно для себя самого пытаетесь добиться этого заболевания, и, уверяем вас, вы достигните своей нежеланной цели гораздо раньше, чем думаете сами, Ваша негордая осанка и периодические боли в спине красноречиво говорят о том, что остеохондроз заходит с тыла. Чтобы не быть застигнутым врасплох, лучше знать своего врага в лицо.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – это патология, заключающаяся в изменении структуры межпозвоночных дисков.  

Прежде чем говорить о болезни, рассмотрим, что представляет собой здоровый позвоночник.

Итак, наш позвоночник состоит из отдельных позвонков, а между ними находится своеобразная прокладка – межпозвоночный диск. Этот диск имеет сложную структуру:

1. внутри - пульпозное ядро, оно является амортизатором при вертикальной нагрузке. 

Когда молодой человек, как настоящий рыцарь, несет на 8 этаж свою ненаглядную недюймовочку, а девушка, желая удивить своего возлюбленного, совершает забег с тяжелыми сумками на длинной дистанции, именно пульпозное ядро не позволяет травмироваться позвоночнику. 

2. вокруг - фиброзное кольцо, оно не позволяет позвонкам смещаться относительно друг друга. Благодаря этому, несмотря на многочисленные сгибания и разгибания в области спины, позвоночники не выпадывают один за другим, а с легкостью принимаю свое первоначальное положение. 

Именно межпозвоночный диск обеспечивает нормальное функционирование позвоночника.  

При остеохондрозе происходят изменения в структуре межпозвоночного диска, он уменьшается в размерах, можно сказать стирается. Давление позвонков приводит к тому, что диск – смещается, что приводит с одной стороны к непосредственному трению позвонков между собой, с другой - к выпячиванию межпозвоночного диска. Помимо этого, волокна фиброзного кольца заменяются на рубцовую ткань, далеко не такую прочную и эластичную. Результат такой неравноценной замены – ослабление диска и разрыв кольца. При этом даже незначительная нагрузка на позвоночник причиняет сильную боль, а любая физическая активность становится настоящим испытанием.

Умный организм пытается бороться

Итак, межпозвоночный диск, уменьшаясь и деформируясь, начинает выпячивать между позвонками, задевая нервные отростки, сосуды и спиной мозг, что вызывает боль. Организм, пытаясь бороться с напастью, направляет в пораженный участок кровь и лимфу. Но вместо облегчения это вызывает еще большие проблемы: расширяются окружающие кровеносные сосуды, что ведет к разбуханию тканей

Почему со мной или как появляется остеохондроз

Остеохондроз не появляется внезапно. Вы его долгое время растите, вскармливаете и всячески поощряете, даже не подозревая об этом. Наш образ жизни и наши привычки – вот главные подстрекатели остеохондроза

1. Сидячий образ жизни

Казалось бы, вы просто усердно работаете, сидя в офисе, вглядываетесь в монитор, склоняетесь над столом, пытаясь разобрать непонятный почерк. Все это длиться 8 длинных рабочих часов с незначительным перерывом на обед. После работы вы садитесь в свой автомобиль и еще полтора часа крутите баранку и злитесь на пробки. Дома – опять компьютер уже в качестве развлечения или погружение в мягкий диван. 

Казалось бы, ничего криминального. Но обратите внимание, что весь день вы находитесь практически в одном положении, лишая себя всякой активности. Но сидячая работа – это огромная и тяжелая нагрузка на позвонки, и вы даже не пытаетесь как-то облегчить их работу: подтянуться, немного пройтись во время перерыва, сделать несколько упражнений.

Итак, большую часть времени ваш позвоночник находится в вынужденном полусогнутом состоянии, что приводит к растяжению мышц-сгибателей.

2. Неправильная осанка

Помимо того, что вы все время сидите, вы даже это делаете неправильно. Ну, скажите честно, ведь вы сутулитесь, слишком низко наклоняете голову, кладете локти на стол и складываете ногу на ногу. Перекрутившись в некую спираль, со словами «мне так удобно», вы пишите, читаете, общаетесь… а остеохондроз в это время весело потирает лапки. Вы, конечно, уже начинаете чувствовать неприятные ощущения в области поясницы или шеи, но не обращаете на это должного внимания.  

Самое ужасное, что плохая осанка не щадит никого: ни детей, ни стариков. Школа, институт, музыкальные школы - все эти общественные институты оставляют тяжелую печать на наших позвоночниках. Детские еще не окрепшие кости достаточно легко осваивают неправильное положение позвоночника, которое становится для них естественным. Таким образом, начиная со школьного возраста, мы закладываем прочный фундамент для развития остеохондроза.