Эксперт здоровья » Рубрики » Психология » Все, что вы хотели знать о разводе, но боялись спросить (часть 2)

  Все, что вы хотели знать о разводе, но боялись спросить (часть 2)

  Автор: Проскуряков А. | 9-10-2012 | Просмотров: 2005 | Комментариев: (0)

Все, что вы хотели знать о разводе, но боялись спросить (часть 2)

Расторжение брака

По информации демографов, около половины мужчин и женщин в течение жизни расторгают брак: в среднем распадается две из каждых пяти зарегистрированных семей. Более 30% разводов приходится на молодые семьи, просуществовавшие менее 5 лет. Развод, как правило, не является одномоментным событием и влечет за собой ряд серьезных проблем. 

 

По словам специалиста психологического центра «ГештальтR» Светланы Рыбалкиной, помощь психолога может понадобиться, когда последствия переживаний дают о себе знать через проблемы со здоровьем. Такие заболевания называются психосоматическими, т.е. возникающими на почве стрессов и эмоционального напряжения. Среди них наиболее распространены: язвенная болезнь, бронхиальная астма, гипертония, дерматиты и даже инфаркты и инсульты.

 

Зачастую лечение этих недугов долгое и безуспешное, потому что главные их причины кроются в нарушенном психологическом равновесии. Впрочем, это не означает, что не нужно обращаться к докторам. Напротив, именно врачи, видя неудовлетворительный результат лечения, могут порекомендовать поход к психологу или психотерапевту. 

Бойтесь одиночества

Если развод уже произошел, следует знать о том, что переживания, возникающие после него, имеют свои стадии. Первое, что испытывают люди, узнающие о разрыве отношений, это, конечно, шок. Они не до конца осознают, в какой ситуации оказались, не могут поверить в то, что это произошло именно с ними.

 

Далее следует гнев. На партнера, ситуацию, в конце концов - на весь мир. Такое состояние плавно переходит в обиду, которая в свою очередь трансформируется в чувство вины и стыда. Вины за то, что не удалось сберечь брак, стыда перед окружающими. Осознание себя в роли разведенного может стать серьезным фактором подрыва самооценки, особенно, если инициатором разрыва был партнер. 

 

По словам Светланы, очень важно после развода не оставаться в одиночестве и пользоваться помощью и поддержкой близких людей. При этом родным и друзьям следует понимать, что потребность выговориться для разведенного человека является наиболее важной. Им нужно спокойно отнестись к слезам и истерикам. Ведь это выплеск эмоций, возможность перестать держать чувства в себе. 

 

Чтобы справиться с ситуацией, можно использовать и альтернативные методы. К примеру, отправиться на природу и прокричаться, или устроить вечер караоке. Попадать в ноты тут совершенно необязательно. Хороши и художественные методы, так, можно из пластилина слепить образ своей обиды и расправиться с ним. Можно рисовать или написать письмо обиды, а после сжечь его или похоронить. Этот ритуал поможет уйти и самим негативным эмоциям.

 

Нужно понимать, что один супруг никогда не бывает полностью виноват в сложившейся ситуации. Вина за треснувший брак делится ровно пополам. Таким образом, не следует мириться с маской ущербности, которую многие разведенные стараются примерить на себя. Важно не забывать, что при принятии решения о браке супруги находились в здравом уме. А значит, знали о тех отрицательных качествах друг друга, наличие которых один из них теперь использует как оправдание разрыву. Не следует в этой ситуации прислушиваться к общественному мнению. Разведенным быть не стыдно, особенно если вспомнить о статистике. 

 

А вот заводить новые отношения в надежде забыть старые стоит едва ли. Конечно, роман может стать ресурсом и поднять самооценку. Однако нужно осознавать, что это просто инструмент, который человек выбирает, чтобы справиться с болью. Ведь пока развод не завершен психологически, пока в мыслях присутствует бывший супруг или супруга, отношения будут обманом партнера или самого себя. 

 

Следует помнить, что у развода есть и иная сторона, не такая темная. Ведь довольно часто человек, повинуясь общественному мнению и обязательствам перед другими людьми, остается в браке и серьезно от этого страдает. Иногда действительно следует разойтись, решив проблемы раз и навсегда, и жить своей жизнью, а не жизнью, навязанной извне.

Причины из детства

Ведя разговор о разводе, невозможно не сказать о его причинах. Самой главной из них, с точки зрения психологов, является проблема нарушения контакта между супругами. Зачастую это происходит вследствие отсутствия у многих людей «связи» со своим внутренним «я», т.е. со своими переживаниями, чувствами и желаниями. «Здесь все очень просто, – объясняет Светлана, - когда ребенок падает и разбивает коленку, что он слышит от мамы?

 

В основном это обвинения в его невнимательности. Как это ни странно, но мамы довольно редко жалеют малышей в такой ситуации. А между тем это является их первой потребностью. В результате у человека происходит сбой, он перестает акцентироваться на том, что чувствует, понимая, что реакция окружения не совпадет с его ожиданиями».

 

В браке такое неумение понимать и выражать свои чувства хорошо заметно. Большинство супругов не дают себе отчета в том, чего они действительно хотят от партнера. Именно поэтому они не могут спокойно и четко выразить свои ожидания или объяснить причины переживаний. Как правило, чувствуя недовольство, супруги ограничиваются скандалом. Результатом становится хроническое непонимание и развод. 

 

Таким образом, самым главным навыком в отношениях психологи называют умение говорить и слушать друг друга. Часто супруги боятся того, что рассказ о собственных желаниях и потребностях может разрушить союз. Однако, как уверяют специалисты, все совсем наоборот…

 




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Все, что вы хотели знать о разводе, но боялись спросить Развод – привычное в современном мире слово. В нашей стране, к примеру, на три заключенных брака приходится один развод. Разводам посвящают фильмы, о них рассказывают анекдоты. Казалось бы, ну что необычного: не ужились люди вместе, вот и расходятся... А между тем, для многих развод становится гораздо большим испытанием, чем это может показать даже самое правдивое кино....

    Неполная семья: как достойно пережить развод Согласно статистике за 2010–2014 гг., каждый второй брак распадается. Все чаще можно услышать: «Я воспитываю ребенка одна!» или «Муж не родной отец моему сыну». Отсутствие отца можно и нужно компенсировать. Именно об этом мы и поговорим сегодня....

    Быть или не быть семье? Психология. Этот вопрос по меньшей мере три раза за всю семейную жизнь задают себе и друг другу супруги. И отвечают на него все по-разному. Кто-то решает вопрос радикально: разрубает, словно гордиев узел, все отношения и… начинает все сначала, но уже с другим человеком. Или не начинает и становится «свободным» человеком. Вариантов выхода из семейных кризисов много. Надо только определиться: чего вы хотите добиться? Любите ли еще своего партнера? И что вообще вам нужно от...

    Куда уходит любовь? Каждый из нас, вступая в серьезные отношения с представителем противоположного пола, надеется, что они продлятся долго. «Жили они долго и счастливо и умерли в один день…» — таков финал многих сказок. Однако в жизни очень часто все заканчивается прозаичнее и печальнее — разрывом. Почему же одни успешно преодолевают критические моменты и сохраняют отношения, а другие навсегда расстаются? Давайте попробуем разобраться в наиболее типичных причинах разрыва....

    Верные способы испортить отношения Психология. «Не имей сто рублей, а имей сто друзей». Эта мудрая пословица – подтверждение того, что в нашей жизни без хороших отношений с другими людьми очень тяжело. Однако не у всех получается продуктивно общаться с родственниками, соседями и даже близкими людьми. Часто отношения портятся или прекращаются в результате тех ошибок, которые человек совершает, не отдавая себе в этот отчета....

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир