Эксперт здоровья » Рубрики » Психология » Жить без стресса - легко!

  Жить без стресса - легко!

  Автор: Алдабергенова Д. | 26-06-2009 | Просмотров: 2033 | Комментариев: (0)

Жить без стресса - легко!Наступило лето, время отпусков, каникул. Но почему-то не все хотят просто побездельничать. Кто-то продолжает учиться, получать жизненные уроки и их анализировать. Многие наши читатели уже знают, что для этого нужен тренинг, не так ли? И это правильно! На вопросы об этой особой форме обучения нам отвечает Динар Алдабергенова, тренер Тренингового центра компании «МедФарМаркет».

- Чем же тренинг отличается от традиционного обучения?

- Знания, которые мы получаем в учебных заведениях, очень важны и составляют основу образования. Но там мы обычно сталкиваемся с чужим опытом, изучаем чужую жизнь, чужое понимание. Никто не придумал школу под названием «Мой жизненный опыт». И мы получаем этот опыт в повседневных событиях, в «преодолениях», в «борьбе с проблемами». И делаем порой такие выводы: «ну вот, опять мне не повезло!», «как всегда, я - крайняя», «деньги меня не любят!» Жизнь - самый большой воспитатель. Она воспитывает нас через стрессы - события, которые кажутся неимоверно сложными, ситуации, кажущиеся безвыходными, «трудных» людей… На тренинге «Жить без стресса - легко!» мы проводим причинную диагностику проблем и через свой личный опыт учимся управлять своей жизнью.

- Что такое «причинная диагностика проблем»?

- Это увлекательный исследовательский процесс работы над собой, погружение в мир собственных эмоций, размышлений, оценок и убеждений, ведь именно они создают то видение мира, которое мы принимаем как объективное. И поэтому проблемы кажутся неразрешимыми. На тренинге же происходит выявление и устранение причин, из-за которых возникают проблемы в разных сферах жизни - личной, семейной, профессиональной, преодоление внутренних стереотипов и барьеров, ограничивающих вашу жизнь, развитие умения управлять своими эмоциями, не подавляя их.

- Почему тренинг - групповой?

- Группа как бы отражает общество в миниатюре, здесь моделируются общение и связи, которые характерны для нас в реальности. В жизни отработка каких-то новых навыков, моделей поведения чревата тем, что вас могут не понять, не принять, а здесь все происходит безопасно, доброжелательно. Участники дают вам обратную связь, то есть объяснение своих реакций, чего в жизни вы вряд ли дождетесь от окружающих людей.

- Что означает слово «работа» применительно к тренингу?

- Иногда кажется, что кто-то, тренер, например, что-то сделает с вами, взмахнет волшебной палочкой, и ваша жизнь изменится. Но измениться человек может только добровольно и прикладывая собственные усилия. Ведь для вас не будет новостью, что диета действует не тогда, когда она напечатана и «висит» на холодильнике, а тогда, когда вы ее соблюдаете. Любые Ваши изменения требуют Вашего личного участия и работы.

- Но многие скажут, что «уже пытались» или «все  равно не получится»…

- Они не знают, что они могут. В повседневности человек использует лишь десятую часть своего потенциала. Остальные 90% спрятаны где-то внутри. И лишь иногда, в экстремальных условиях, вы получаете к ним доступ: вспомните, как вы бываете необычайно сильны, ловки и смелы в чрезвычайных ситуациях. На тренинге вы исследуете свой потенциал возможного, перешагиваете границу привычного. И уже видите то, чего не видели раньше, делаете то, чего никогда не делали, чувствуете так, как раньше не чувствовали. Вы получаете не абстрактные знания, а свой личный, уникальный опыт, который вы сможете повторить в реальной жизни.

Из отзывов участников:

«Тренинги, которые я прошла, были очень позитивными и нужными для моего личностного роста и жизни! Тренинг показал мне, что при любых обстоятельствах и любых условиях жизни надо всегда любить себя и своих близких. Немного трудно было сначала, когда надо было раскрыться и рассказать правду, которую никогда и никому не доверяла. В упражнении, которое требовало ассоциирования себя с животными, очень весело и отлично я поработала над своими «тараканами в голове». На другом тренинге мы писали портрет идеального партнера, после этого я встретила того самого «партнера», это было настоящее чудо! Думаю, что тренинги мне помогли тем, что на сегодняшний день я такая, какая есть, если бы их не было в моей жизни, осталась бы я серым ежиком у себя в норке!»
Айгуль, 23 года, Алматы

 «Я не верил в то, что можно так изменить свое отношение к жизненным трудностям! Я просто «зацикливался» на негативе, очень скептически относился к тренингам. Моя знакомая порекомендовала мне сходить на тренинг по позитивной психологии. В результате я понял, что «зоной комфорта» для меня было - не задумываться над тем, как я живу и что является причиной моих неудач, жить «по течению» и ворчать на обстоятельства и шефа. На тренинге я научился изменять установки, понял, что способен на большее, и самое главное - достоин лучшего. Я поменял место работы и планирую в будущем организовать свой бизнес».
Павел, 30 лет, Алматы

Принять участие в тренинге «Жить без стресса - легко», проводимом Тренинговым центром компании «МедФарМаркет», можно, предварительно записавшись по телефону 379-33-20. Стоимость участия в Алматы 12000 тенге, принимаются заявки от групп из других регионов!




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Хочешь успеха - иди на тренинг! Несколько дней назад мы попросили Динар Алдабергенову, одного из тренеров Тренингового центра компании «МедФарМаркет», подробнее рассказать нам о том, что же получают люди, прошедшие через тренинги. Сегодня Динар принесла в редакцию пачку отзывов от участников тренингов, проводимых компанией «МедФарМаркет». О том, как тренинг может повлиять и на вашу жизнь, рассказывают сами участники!...

    Тренируемся жить В последнее время появилось много объявлений, приглашающих нас принять участие в тренингах. Нам предлагают повысить самооценку, достичь внутренней гармонии, открыть новые возможности… Однако подавляющее большинство людей, живущих в Казахстане, еще не относятся к тренингу, как к насущной необходимости, как, например, в Америке. Конечно, если речь идет о продажах, переговорах или других профессиональных навыках, мы убеждены в действенности обучения, но когда речь идет о личностном...

    Тренинги делают меня сильной! Каждый новый тренинг - это всегда загадка. Чего ждать от него? К чему нужно быть готовыми? С кем мы там встретимся? Каков будет результат и будет ли? Айгуль, 26 лет, из Алматы решила поделиться своим опытом прохождения тренингов личностного роста, сегодня она отвечает на наши вопросы, волнующие, наверное, каждого, кто идет на тренинг, - впервые или на очередной в своей жизни....

    Тренинги делают меня сильной! Каждый новый тренинг - это всегда загадка. Чего ждать от него? К чему нужно быть готовыми? С кем мы там встретимся? Каков будет результат и будет ли? Айгуль, 26 лет, из Алматы решила поделиться своим опытом прохождения тренингов личностного роста, сегодня она отвечает на наши вопросы, волнующие, наверное, каждого, кто идет на тренинг, - впервые или на очередной в своей жизни....

    Здесь учат разрешать конфликты Ольга Даниленко, провизор и заведующая аптекой ТОО «Фармаком» из г. Алматы, поделилась с «Экспертом здоровья» своими мыслями после прохождения тренинга «Разрешение конфликтов в процессе продажи», проведенного тренинговым центром компании «МедФарМаркет»....

  Теги:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир