Эксперт здоровья » Рубрики » Психология » Клуб «Я и мой мир» - для тебя!

  Клуб «Я и мой мир» - для тебя!

  Автор: Алдабергенова Д. | 14-04-2010 | Просмотров: 2490 | Комментариев: (0)

Клуб «Я и мой мир» - для тебя!Ну вот и пришла весна! Странная: холодная - она так похожа на нашу жизнь, когда хочется чего-то теплого, приятного, а ждать «милостей природы» совсем неоткуда… Но ведь это всего лишь наш выбор - относиться к погоде как к раздражителю или принять знаменитое Рязановское «у природы нет плохой погоды»! Не думали об этом? Может быть, по этой самой причине, стоя перед выбором приходить или нет в наш клуб «Я и мой мир», вы все еще выбрали не приходить?

А пока некоторые из вас думали, мы провели четыре заседания. Причем очень, на мой взгляд, удачно. Первое заседание клуба было посвящено обидам и стрессам. Конечно, куда же без них? Оказалось, что все участники встречи - совсем не «пофигисты» и крайне подвержены влиянию стрессовых ситуаций. Мы с удивлением обнаружили, что обиды, поселяясь в нашем теле, как в собственном доме, никуда не деваются со временем. Они имеют обыкновение накапливаться… и материализовываться в болезни и прочие неприятности. Поэтому очень важными оказались те десять приемов борьбы со стрессами, которые были участникам встречи предложены по ходу. Здесь могу привести лишь пару приемов, дабы сами приходили и пробовали. Но это - в конце статьи.
 
Второе заседание - «Что такое хорошо и что такое плохо?» - очень наглядно продемонстрировало, что без «плохого» нет и «хорошего» в этом мире. И теоретически мы все об этом вроде знаем. Но когда совершенно невозможно избежать работы над самим собой и своими собственными «тараканами в голове», так весело и одновременно трудно было участникам нашего микро-тренинга обнаружить в себе и своем характере изъяны, о которых они даже не подозревали! Как же, я ведь такой хороший… Но не зря мудрецы говорят: пока не увидишь дьявола - не найдешь и бога. Одна из участниц заседания была просто ошарашена тем, что оказывает, по сути, медвежью услугу своему близкому родственнику, осуждая его, пытаясь воспитывать и «исправлять» за бесконечное пьянство и крайне агрессивное поведение в таком состоянии. Действительно, трудно бывает смириться с тем, что ты можешь быть не судьей, а причиной тех или иных поступков своих близких… Потрясающие метаморфозы происходят в сознании благодаря пониманию того, что «полосатость» жизни не случайна!

На третьей встрече («Мой главный босс - Я!») мы говорили о том, что в жизни каждого человека есть роли, которые мы играем… Это могут быть главные роли и эпизодические, веселые и грустные, позитивные и неприятные. Какие-то из них - добровольные, а какие-то - навязаны нам извне. Ах, до чего порой обидно, что мы вынуждены кому-то подчиняться. Но гораздо хуже, что зачастую нам просто удобно играть роль «жертвы» и изображать, что время и силы наши уходят на исполнение чьей-то воли, чьих-то желаний. «Чего Ты хочешь?» - ключевое упражнение занятия раскрыло для нас то, что меньше всего в жизни мы занимаемся самими собой - то есть удовлетворением своих истинных желаний и потребностей. Да и вообще не задумываемся о том, чего мы истинно хотим.

Четвертое из проведенных заседаний было посвящено проблеме выбора в нашей жизни. И здесь участники столкнулись с тем, каким простым и каким сложным может быть выбор в зависимости от ситуаций и контекста … Многих из присутствующих потрясло более всего то, что есть люди, для которых поставить «под удар» само свое существование или благополучие - проще, чем «подставлять» других! И эту модель продемонстрировала одна из участниц мини-тренинга.
Что дает клуб каждому участнику? Возможность посмотреть на себя со стороны и честно (да, именно честно) признать, что «личная жизнь» - это вовсе не отношения мои с моей второй половинкой, а, прежде всего, - отношения меня со мной, мой собственный рост, мой собственный выбор! И приходит в клуб тот, кто именно сейчас в нем нуждается, кто дозрел до осознания этой простой и сложной истины, кто ищет таких людей, которые беспристрастно и искренне сумеют стать его «зеркалом», в коем отразятся его личные проблемы и подсказки для дальнейшей работы по совершенствованию самого себя…

Кстати, по поводу «второй половины» в обычном понимании: пока готовился этот выпуск, проведено заседание клуба по теме «Как найти принца?» - о том, как быть привлекательной личностью, а 17 апреля ждем вас на заседание «Семейные неурядицы. Принять или бороться?» Запишитесь и приходите обязательно: совсем не дело оставлять на «потом» то, с чем вполне можно определиться уже сейчас!
И, наконец, обещанные техники работы с обидами.

Во-первых, отличным приемом является то, что вы просто начинаете много-много говорить о своей обиде. Много и многим. Приедается. «Замыливается». Перестает казаться серьезным. Через раз двадцать самой смешно становится!

Во-вторых, пользуйтесь приемом «Убыстренная киносъемка». Хорошо работает после ссор с криками и размахиванием рук. Если вас кто-то обидел в громкой ссоре и вся эта сцена еще свежа в вашей памяти, то постарайтесь ее во всех подробностях «прокрутить» в памяти, но не в обычном режиме, а в ускоренном. То есть все движения происходят гораздо быстрее, чем обычно (как в фильмах с Чарли Чаплином), а звуки вообще просто «мультяшные». При этом сохраняются и выражения лица, и эмоции. Но… вам уже весело, а не грустно. И человек, нанесший вам, казалось бы, большую обиду, - просто жалок и забавен…
Попробуйте! Работает безотказно. Обид не остается. Со стрессами посложнее, но тоже помогает.
Жду вас в клубе. Здесь все серьезно. Позвоните и запишитесь. Сделайте правильный выбор!

С уважением, руководитель
тренингового центра
«МедФарМаркет»
Динар Алдабергенова
Телефон для записи в
Алматы + 7 727 3793320




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Жизнь - штука классная! «Как трудно стало жить… Времена сейчас тяжелые… Кризис заел… У меня депрессия… Раньше было лучше»… Когда я слышу такие выражения, мне, конечно, жаль человека, который говорит это. Однако вовсе не оттого, что в его жизни реально все не клеится, а потому, что он не понимает, что подобное отношение к жизни - неразумно и неэффективно. И именно оно, это отношение, приводит к тому, что человек имеет....

    Клуб «Я и мой мир» тема «Одиночество - зло или благо?» Психология. Приветствуем вас, дорогие участники клуба «Я и мой мир» и всех, кто хочет к нам присоединиться! Cреди нас есть те, кто боится одиночества в жизни, а также те, кто его любит и стремится к нему. Ведь мы все разные, да и жизнь вносит свои коррективы в систему ценностей....

    Может ли «плохо» превратиться в «хорошо»? Крошка сын к отцу пришел, И спросила кроха: Что такое хорошо И что такое плохо? Кому не знакомы эти строки из нашего детства? Думаю, что именно эти стихи Маяковского дали многим из нас первое представление о том, как можно и как нельзя себя вести с точки зрения общества, в котором мы живем…...

    Тренинги делают меня сильной! Каждый новый тренинг - это всегда загадка. Чего ждать от него? К чему нужно быть готовыми? С кем мы там встретимся? Каков будет результат и будет ли? Айгуль, 26 лет, из Алматы решила поделиться своим опытом прохождения тренингов личностного роста, сегодня она отвечает на наши вопросы, волнующие, наверное, каждого, кто идет на тренинг, - впервые или на очередной в своей жизни....

    Клуба «Я и мой мир» тема: Это сладкое слово-месть! Психология. В мире каждого человека бывают будни и праздники, радости и горести, очарования и разочарования… Очень часто мы запоминаем  именно  то, что нас обидело,  задело, оскорбило, и в сердце поселяется злость и желание отомстить обидчику. Причем иногда даже за «того парня», то есть за близкого, дорогого нам человека. А некоторым и «за державу обидно», и даже за все человечество!  Именно для Вас, дорогие неравнодушные, наш клуб на тему...

  Теги:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир