Эксперт здоровья » Рубрики » Психология » Психология беременности: гормоны радости и горести

  Психология беременности: гормоны радости и горести

  Автор: Чнегова А. | 25-02-2011 | Просмотров: 8296 | Комментариев: (0)

Психология беременности: гормоны радости и горести

Беременность

Вокруг беременных, поведение которых иногда, и правда, пример вопиющей неадекватности на ровном месте, сложилось столько мифов и легенд, что куда уж там древним грекам. Находясь на середине срока ожидания чуда, я решила самостоятельно разобраться с причиной эмоциональных перепадов и поделиться этим с такими же, как я, будущими мамами. Надеюсь, мой опыт будет вам полезен.

Характер портится. С чего бы это?

Частенько беременные ощущают, что у них откровенно портится характер по сравнению с обычным состоянием. Даже если до беременности девушка была просто покладистым зайчиком, с самого раннего срока вдруг отрастают и когти, и ядовитые шипы. Откровенно неуживчивый характер еще до беременности вообще может привести к потере связи с реальностью. С чего бы это?


Причин несколько. И на первом месте - сугубо физиологическая, гормоны. Практически сразу же при наступлении беременности организм женщины начинает вырабатывать гормон прогестерон, действие которого невероятно важно. После оплодотворения яйцеклетки зародыш какое-то время свободно плавает в матке, ему необходимо закрепиться, иначе организм его в конце концов отторгнет. За это прикрепление и отвечает прогестерон. Иммунитет беременной женщины несколько снижается: зародыш, имеющий лишь половину генетического материала матери, по сути своей чужеродное тело. Так задумано природой опять же во избежание выкидышей.


Побочное действие прогестерона - та самая пресловутая плаксивость и перепады настроения. Гормон поддерживает в подсознании женщины доминанту беременности, но иногда достаточно сильно угнетает психику. Тошнота, слабость и головокружение тоже следствие выработки этого гормона. Обычно токсикоз начинается на третьем месяце и заканчивается к началу четвертого. У некоторых он длится буквально пару недель.


На настроение беременной женщины влияет и возросшее количество гормонов щитовидной железы. Их прямая функция - стимуляция обновления клеток организма женщины, вот почему часто говорят, что беременность действует на тело будущей мамы благотворно омолаживающе. Слезы же и приступы ярости - побочный эффект. Подождите немного, это пройдет.


Однако имейте в виду, что иногда эмоциональное состояние невозможно взять под контроль по принципу «помоги себе сам». Считается, что беременность сама по себе- благоприятный фон для развития депрессии, расстройства психики, влияющего на физическое здоровье. И если вы стали слишком часто и тяжело срываться на родных, есть большой смысл посоветоваться с эндокринологом насчет медикаментов, которые помогут компенсировать перепады настроения. Часто речь идет о каких-то простых и дешевых препаратах, но важно, чтобы их назначил хороший врач: вам сейчас не стоит даже ногти лаком часто красить, не то что глотать таблетки без разбора.

Пятнадцать недель - полет нормальный!

Во втором триместре беременности эти гормональные передряги обычно перестают терзать будущую маму. В права вступают эстрогены, замечательные по своему действию гормоны, которые возвращают женщину к радостному восприятию мира и окружающих.


Как и прежде, задача организма - сохранить развивающийся плод. Но теперь он уже закрепился в организме и вероятность потерять его резко снижается - разве что в случае серьезной травмы. Механизм защиты перестраивается: эстрогены, действуя как природный антидепрессант, делают женщину очень спокойной, невозмутимой и внимательной. Она способна трезво оценивать ситуацию, продумывать наперед тысячу факторов риска, чтобы неторопливо и с достоинством пройти по единственно безопасной тропинке, миновав любые неприятности.


Уверена, что каждая мама с опытом или же будущая мама может рассказать много историй на эту тему. Я, например, стала очень внимательно выбирать места в маршрутке. Речь идет даже не о том, что я больше не езжу в час пик или стоя. Просто оказалось, что самые безопасные места в середине салона у окна. Идеально, чтобы между мной и проходом сидел кто-то помассивнее. Места вдоль прохода, тем более параллельные ему, исключаются: если кто-то из стоящих случайно упадет на меня, может произойти несчастье. А таких «падучих звезд» даже в полупустом салоне сколько угодно. Это и разыгравшиеся дети, и пьяненькие мужички в пятницу вечером, и просто передающие за проезд на крутом повороте.


Вообще, второй триместр мне кажется самым комфортным во всех отношениях. И эмоции улеглись, и живот еще не тяжелый, и сил полно. Самое время созидать новый мир для себя новой. А задач, ожидающих решения, у будущей мамы множество.

Анастасия Мартьянова, психолог:

«Не устану повторять, что любая проблема отражается в нас на двух уровнях, физиологическом и психологическом. Про первый мы уже поговорили: если гормональный фон нормальный, то любые трудности воспринимаются как сущая ерунда. Вообще-то психологической позитивностью мы, так или иначе, обязаны хорошему здоровью. А вот в ситуации наоборот - сложнее. Конечно, уметь расслабляться необходимо, это предотвращает целый «букет» заболеваний. Но настолько тонким виртуозом от психологии, чтобы лечить себя мыслью единой, стать почти невозможно.


И все-таки конструктивная проработка насущных проблем очень многое решает для благоприятного течения беременности. Сейчас важно найти источники радости и устранить все, что раздражает и отбирает силы. Хорошо бы навести генеральную уборку во внешнем пространстве: выкинуть хлам, почистить окружение от подруг, вечно изливающих вам в уши ненужные жалобы. Вы беременная, и это вас во многом оправдывает. Конечно, лишнюю агрессию проявлять не стоит. Лучше подать свое отдаление как каприз или чудачество.


Если вас постоянно тянет к еде, внимательно присмотритесь к своим пищевым пристрастиям. И если они не слишком здоровые, задумайтесь, не «заедаете» ли вы таким образом какие-то проблемы. Очень хороший способ снять нездоровую тягу к сладкому или жирному - поиск источника удовольствий в чем-то другом. Сколько раз мне приходилось видеть, как женщины совершенно теряли интерес к вредной пище, занявшись аквааэробикой или рисованием. Действия разные, результат один: удовольствие, эндорфины.


Кстати, о творчестве. Именно во втором триместре многие будущие мамы начинают рисовать, лепить, кто-то впервые берется за спицы и садится за швейную машинку. Замечательно учиться тому, чему давно хотелось, но никак руки не доходили. В языческой традиции пороговые моменты жизни человека, например, свадьба, роды, наделялись большим мистическим смыслом и пользовались огромным уважением. Что будет за ними - никто предвидеть не может. Так что невеста или будущая мама автоматически получает зеленую карту на многие поступки, которые раньше были запретны. Конечно, в рамках Уголовного кодекса, десяти заповедей и заботы о сохранности плода.


Сейчас вы больше женщина, чем когда бы то ни было. Вы имеете право на странности, и, возможно, все, что вы сделаете для себя сегодня, в самый комфортный и гармоничный период беременности, станет основой вашей по-новому радостной жизни. От души вам этого желаю!»




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Беременность и роды Беременность и роды Статистические данные, рекомендации врачей и последние научные исследования о беременности и родах. Это должна знать каждая будущая мама....

    Диабет будущих мам Здоровье женщины.Все мы имеем хотя бы какое-то представление о том, что такое сахарный диабет и чем он опасен. А вот о гестационном сахарном диабете, или, как его еще называют, - диабете беременных, знают, увы, немногие. А между тем, это серьезное заболевание, помнить о котором должна каждая будущая мама....

    Первая неделя беременности - все еще впереди! Здоровье женщины. Кто не знает, что беременность продолжается 9 месяцев? Именно эта цифра используется и в кинематографе, и в романах, она на слуху даже у самых отъявленных холостяков, далеких пока от мысли о продолжении рода. Но самим беременным женщинам счет доведется вести совсем не в месяцах, а в неделях. Именно так принято в акушерстве - накоплен большой опыт по результатам обследований беременных в различные недели, поэтому для точной ранней диагностики и более успешной помощи в случае...

    Дневник беременности - 38 недель Здоровье женщины. Встречи с врачом бывают теперь каждую неделю. Все необходимые анализы уже должны быть сданы, и доктор либо назначает по их результатам лечение, либо проводит рутинный осмотр: измеряет высоту стояния дна матки (на этом сроке она должна быть 38 см) и слушает сердцебиения плода.  ...

    Страхи беременных - как избавиться? Психология. Пишу  эту статью, находясь уже одной ногой в роддоме. Кажется, сейчас я имею моральное право на то, чтобы предложить для прочтения желающим несколько простых рецептов сохранения душевного равновесия во время ожидания ребенка. От психологического самочувствия будущей мамы напрямую зависит нормальное течение беременности. А следовательно, этому вопросу стоит уделить внимание. Вам не кажется?...

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир