Как выжить в жару?

  Автор: Anyuta | 23-08-2012 | Просмотров: 2264 | Комментариев: (0)

Как выжить в жару?

Как уберечь детей от жары

Рано или поздно такой вопрос приходит нам в голову. А как уберечь детей от пагубного действия жары?

Экипировка

Правильная одежда для жаркой погоды – из натуральных тканей, не обтягивающая, светлых тонов. И обязательно - головной убор. Памперс у самых маленьких закрывает примерно третью часть поверхности тела, поэтому желательно не злоупотреблять этой, конечно, удобной, но опасной в жару вещью.

Пить хочется...

Достаточное питье – необходимость в жарких условиях. Но вот что пить? Худший выбор – сладкие газировки, очень холодные или, наоборот, горячие напитки. Даже если малыш закален и вы не боитесь ангины, ведь именно в жару, как ни странно, ангины случаются довольно часто, лучше выбирать жидкости температуры тела или комнатной температуры – они быстро всасываются и не требуют от организма дополнительных усилий для согревания или охлаждения. Вода, морсы, соки прекрасно восполнят нехватку жидкости и минеральных веществ. К минеральной же воде нужно отнестись внимательно: подойдет только та, на которой указано «столовая». Лечебной минералкой поить здорового ребенка ни к чему.

 

Количество жидкости не регламентируется: обычно, если вода доступна, дети сами выпивают необходимое количество. Если вы все же волнуетесь, проследите за тем, как ребенок посещает туалет: мочится достаточно, не менее 6 раз в сутки – все в порядке.

… а кушать - нет!

Насильно кормить ребенка, конечно, не стоит. Вполне допустимо, если в жаркий период малыш будет съедать половину своей обычной порции. Воздержаться нужно от соленых и жирных блюд. Идеально – фрукты, овощные супы, салаты и отварное мясо.

 

Грудничков нужно чаще прикладывать к груди и, не настаивая, предлагать им водичку: жара и повышение температуры собственного тела - это единственные условия для допаивания малыша, который находится на полном грудном вскармливании. Впрочем, если малыш отказывается от предлагаемой воды, паниковать не нужно, он имеет полное на это право: если мама всегда рядом, кормит чаще, чем обычно, и сама пьет достаточно, молоко адаптируется под потребности ребенка – становится менее жирным и прекрасно утоляет жажду.

Потничка

У самых маленьких в жару на коже может появиться сыпь - красные мелкие пятнышки. Обычно они сгруппированы на шее, в паху, в локтевых, подмышечных сгибах, и порой пугают начинающих родителей из-за сходства с инфекционными заболеваниями. В отличие от инфекций, при потнице не бывает повышения температуры, и сыпь довольно быстро проходит после купаний. Это сигнал, что нужно одевать ребенка легче, а купать - чаще. Если потничка воспаляется - появляются гнойные головки, добавляйте в воду для купания раствор марганцовки или отвар череды, а гнойнички протирайте зеленкой – и малыш вновь станет розовым и довольным!

Дома 

Если окна выходят на южную сторону, их обязательно нужно занавешивать плотными шторами. Могут помочь и специальные светофильтры. Владельцам кондиционеров, приходящим со знойной улицы и истекающим потом, придется бороться с желанием превратить квартиру в один большой холодильник. Желание, конечно, вполне понятное, но становиться фанатом этого чудо-прибора все же опасно, ведь дети особенно плохо переносят резкую смену температур, так что придется держать себя в руках.

В дороге

Даже если машина не оснащена кондиционером летом он, конечно, здорово выручает снизить температуру на 10-15 градусов – задача выполнимая. Для этого понадобятся шторки, зеркальный экран на ветровое стекло и поездки на автомойку: от чистой машины лучше отражаются солнечные лучи, а вот грязь, наоборот, способствует дополнительному нагреванию.

Опасно!

Механизм, который позволяет охлаждать наше тело, – потение. Но у самых маленьких детей терморегуляция еще не совершенна, и иногда даже при тепловом ударе на ощупь они могут быть совсем не мокрые. Поэтому придется внимательно наблюдать за малышом. Признаки перегрева – бледность, вялость, вплоть до судорог и потери сознания. Ребенка нужно раздеть, обтереть влажной тканью и напоить, а если состояние не улучшается, то вызвать скорую помощь.

Выходим!

 

В период наибольшей солнечной активности – с 12 до 16 часов – детям на улице делать нечего, это самое время пообедать и поспать! Поэтому на прогулку выбираемся ранним утром и после тихого часа.

 

Ну а при температуре выше 30 градусов в тени от городских прогулок лучше вообще воздержаться. Если особой необходимости выходить нет, то лучше остаться дома, магазины посещать ближе к ночи, а в идеале, конечно, уехать бы на природу – на дачу или в деревню к бабушкам-дедушкам. Ведь свойство городов - наших каменных джунглей - увеличивать ту температуру, которую передавали в прогнозах погоды. 

 

А когда совсем нет сил терпеть эту невыносимую жару - просто вспомните тоскливую осень, когда вокруг все серое: и природа, и одежда, и мысли… 

Возрадуемся же лету!

 




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Горячая пора: берегите сердце! Как выжить в жару Здоровый образ жизни. Жара угнетающе действует и на вполне здорового человека, а больным сердечно-сосудистыми заболеваниями переносить духоту и высокую температуру, безусловно, еще тяжелее. Помочь себе можно - нужно лишь понять, в чем опасность такой погоды, и выполнять все рекомендации специалистов....

    Горячая пора: берегите сердце! Это интересно. Жара угнетающе действует и на вполне здорового человека, а больным сердечно-сосудистыми заболеваниями переносить духоту и высокую температуру, безусловно, еще тяжелее. Помочь себе можно - нужно лишь понять, в чем опасность такой погоды, и выполнять все рекомендации специалистов.  ...

    Температура у ребенка! Любая мама знает, что болезнь ребенка гораздо сложнее перенести, чем свою собственную. Очень хочется облегчить малышу страдания. Поэтому информация об эффективных и безопасных средствах для лечения детей всегда востребована....

    Обсыпало! Сыпь у ребенка Здоровье ребенка. Сыпь всегда производит на мам удручающее впечатление, многие близки чуть ли ни к обмороку, завидев ее у ребенка. Действительно, часто это проявление инфекционных заболеваний, иногда довольно опасных. Но ведь далеко не всегда! И хотя порой даже врач не сможет с порога определить, что же повинно в ее развитии, основные особенности сыпей и правила обращения с ребенком, которого такая напасть коснулась, знать родителям, конечно, нужно....

    Основы безопасного отдыха Здоровье ребенка. В период летних отпусков совершенно естественно желание родителей не только отдохнуть самим, но и оздоровить, закалить собственного ребенка. Тем более что индустрия туризма предлагает все больше возможностей такого отдыха. Но как только вы примете решение взять малыша с собой в путешествие, в тот же самый момент становится актуальным вопрос безопасности такого отдыха. Заочную консультацию на эту тему любезно согласилась провести главный врач Детской городской клинической...

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир