Эксперт здоровья » Рубрики » Идеальный вес » Критерии выбора качественного спортивного питания

  Критерии выбора качественного спортивного питания

  Автор: Anyuta | 23-07-2014 | Просмотров: 1828 | Комментариев: (0)

Современный рынок спортивного питания удивляет своим разнообразием. Производители предлагают огромнейшее количество специализированных добавок, обещающих выдающие спортивные достижения и невиданные ранее результаты. Сегодня можно приобрести препараты для набора мышечной массы, восполнения энергетических затрат после изнурительного тренинга, для снижения веса, увеличения силовых показателей и многие-многие другие. Если задаться целью, то Вы непременно найдёте то, что необходимо именно Вам. Но! Как убедиться в том, что приобретённый продукт качественен? Как узнать, что спортивная добавка отвечает всем требуемым параметрам?

 

Прежде всего, покупая продукцию спортпита, обращайте внимание на торговую марку. Как правило, все известные и хорошо зарекомендовавшие себя производители имеют массу положительных отзывов от независимых потребителей. Такие торговые марки широко распространены в спортивных кругах. Также необходимо перед приобретением добавок ознакомиться с соответствующей документацией, подтверждающей подлинность и сертификацию препаратов.

 

Когда нужный Вам продукт уже куплен, его подлинность и качественные характеристики не сложно проверить в домашних условиях. Например, креатин. На долю данной разновидности спортивного питания, к сожалению, приходится больше всего подделок. Сделать вывод о качестве продукта можно, если размешать вещество в воде. Качественный креатин не должен раствориться в жидкости, он должен выпасть в осадок через некоторое время. Также просто можно проверить и протеин. Настоящий протеин без примесей при добавлении кипятка сворачивается, происходит процесс денатурации с последующим выпадением осадка и образованием характерных хлопьев. Таким образом, Вы будете понимать, что Вам удалось купить качественный креатин либо протеин.

 

Также не лишним будет изучить состав приобретённой добавки, рекомендации по приёму. В идеале перед началом употребления любого спортивного питания Вы должны проконсультироваться с врачом на предмет непереносимости отдельных компонентов, входящих в состав препарата.

 

Подводя итог, хочется отметить, что даже самая качественная спортивная добавка, имеющая инновационную формулу и идеальный набор компонентов, не даст желаемого эффекта, если принимать её обособленно. Спортивное питание, будь то протеин, креатин, жиросжигатель, гейнер или же любой другой препарат, работает только вместе с прекрасно всем известным тандемом: продуманная тренировочная программа плюс сбалансированный, правильный рацион питания. Применяя именно комплексный подход, можно рассчитывать на достижение высоких спортивных результатов.




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    БАДы – правда и мифы Спортивное питание во все времена было горячей темой для дискуссии. Противников у него ровно столько же, сколько и сторонников. Отношение к любым БАДам в нашем обществе неоднозначное, одни считают их отличной альтернативой лекарственным препаратам, другие – напрасной тратой денег. БАДы для спортсменов не исключение. В этой статье я расскажу, что правда, а что миф в мире спортивного питания....

    Е-добавки: опасности реальные и мнимые Первые же упоминания о Е-продуктах вызвали эффект разорвавшейся бомбы: нас целенаправленно травят! Оказалось, что Е-добавки присутствуют практически во всех известных и, главное, активно потребляемых нами продуктах питания. Правда, специалисты тут же оговорились: вредны не все добавки с литерой Е, а лишь некоторые из них. Волна страха постепенно сошла на нет. Тем не менее определенные предрассудки остались. Помочь разобраться в них согласилась ведущий специалист Казахской академии питания, член...

    Правда и мифы о Е-добавках Информация о вреде пищевых добавок, зашифрованных кодовой буквой Е на этикетке в какой-то момент заполнила все электронные и печатные СМИ. Авторитетные издания утверждали, что каждый из нас в год съедает около 2,5 кг разнообразных пищевых добавок, наносящих здоровью непоправимый вред. И что именно благодаря им многие продукты становятся для покупателей столь желанными: приобретают красивый цвет, хороший вкус и манящий запах. Тем самым производители вводят нас — покупателей — в...

    Как здорово питаться в офисе? Все мы уже хорошо знакомы с принципами правильного питания: есть часто и понемногу, пить больше воды и меньше кофе и чая, а печенье и конфеты – это вообще зло. Но обо всем этом мы забываем, как только переступаем порог офиса, и складывается ощущение, что правила ЗОЖ в этом пространстве не действуют. А все потому, что в нашем понимании здоровое питание требует определенного набора продуктов, кухонной утвари и времени, которого на работе у нас просто нет. «Эксперт здоровья»...

    Лечение детских болезней пергой Перга – это природный продукт, который создается пчелами.  От тщательно закрыт в сотах, под медом. Это еще один полезный продукт пчеловодства. Перга (пчелиный хлеб) - пищевая добавка, богатая витаминами (А,D, C, B1,B2), которые необходимы для укрепления иммунитета. Подходит как взрослым, так и детям. Это природное лекарство для всей семьи. Для ребенка, самым важным компонентом этого продукта является витамин А, он необходим для роста ребенка и улучшению зрения. Витамин Е поддерживает...

  Теги:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир