Эксперт здоровья » Рубрики » Здоровое питание » Витамины - здоровье, которое можно купить

  Витамины - здоровье, которое можно купить

  Автор: Семенова Л. | 26-11-2010 | Просмотров: 4406 | Комментариев: (0)

Витамины - здоровье, которое можно купить

Витамины

Есть такой афоризм: «Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться». Но я знаю способ прикупить здоровья в аптеке. Способ проверенный и Минздравом многократно одобренный. Речь идет о витаминах. Вита, значит, жизнь, ну, и здоровье, потому что без здоровья какая же жизнь?

Чтобы мы получали много разных витаминов, в наш организм природа встроила своеобразную лабораторию, которая одни витамины добывает из пищи, другие синтезирует, что-то сразу пускает в дело, что-то откладывает про запас, как бы на черный день. И потому, каждый школьник знает о том, что наше питание должно быть насыщено витаминами.

- Ох, не смешите, - вздохнет иной уважаемый читатель, особенно тот, что с утра не завтракает или предпочитает чашку кофе с сигаретой, а в обед покупает пиццу или пару беляшей с бутылкой колы. Его вечернее меню заставляет содрогнуться любого диетолога. Но мы-то с вами туда, в компанию язвенников и прочих страдальцев, не хотим. Как же быть? Спросим у врача, и он привычно повторит:

- Для поддержания здоровья и жизненной энергии, особенно в среднем и старшем возрасте, нужно насыщать свой организм витаминами, микроэлементами, антиоксидантами и другими биологически активными веществами. Витаминные комплексы - та самая палочка-выручалочка, которая помогает сохранять силу и бодрость не только при старении организма, но и неполноценном питании (например, вегетарианском), после болезней, при чрезмерном «увлечении» табаком, алкоголем и кофе. К примеру, вам придет на помощь витамин А, если речь идет о красоте кожи, волос и ногтей, а также о зоркости и блеске глаз.

Витамины группы В требуются в больших количествах современному человеку с его большими умственными и эмоциональными нагрузками, хроническими заболеваниями - они поддерживают нервную систему. А благодаря витамину В7, или биотину, вырабатывается здоровая кишечная флора, стабилизируется содержание сахара в крови. Кожа, опять же, становится гладкой, волосы - пышными, а ногти - прозрачными. Часто можно услышать, что кальций легче усваивается в присутствии витамина Д.

Это действительно так. Витамин C важен для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов (что с каждым годом становится все актуальнее), способствует усвоению организмом железа, ускоряет выздоровление. Фолиевая кислота является основным противоядием при алкогольном и других отравлениях. Она «вымывает» из организма яды. Если у вас седеют волосы, появляются белые пятна на теле, выцветают глаза, кожа стала дряблой, сухой, стареет, если вы начинаете полнеть, значит, вам нужна пантотеновая кислота, которая способна продлить жизнь лет на десять.. Каких только названий ни приобрел витамин Е со времен своего открытия, и «витамин молодости», и «витамин красоты». А все потому, что он препятствует образованию морщин и старению кожи, увлажняя ее и повышая упругость. Всего не перечислить.

Ну, и кто поспорит, что здоровья в аптеке не купишь?




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Весенняя азбука женской красоты Это интересно. За долгую историю человечества каноны женской красоты менялись не раз: идеалом признавались то пышные формы, то мальчишеская стройность. Но во все времена неотъемлемой составляющей привлекательной внешности оставались красивые волосы, бархатная кожа и безупречные ногти.  ...

    Питаем зрение! Здоровое питание. Какая пища полезна для  зрения? Возможно ли определить, чего именно не хватает организму в данный момент, и пополнить каждодневное меню полезными продуктами? Давайте разберемся вместе....

    Наслаждайтесь здоровьем в любом возрасте! Говорят, «возраст – это то, во что невозможно не вступить». К сожалению, это действительно так – в определенный момент жизни мы начинаем замечать не только появление новых морщинок, но и, увы, – явный упадок сил. Сдаваться возрасту – не лучший выход. Особенно для женщин....

    Красота требует… витаминов! Красота и здоровье. Ни для кого не секрет, что красота и здоровье в значительной степени зависят от наличия в рационе витаминов, минералов и других жизненно необходимых каждому человеку веществ. Экология, стрессы, ритм наших городов делают такую необходимость все более актуальной. Ведь все мы хотим не просто прекрасно себя чувствовать, но выглядеть соответствующе!...

    Витаминный рецепт красоты и здоровья Красота и здоровье. Рекламой  какой только продукции  ни обольщают нас средства массовой информации, обещая привлекательность и красоту: всевозможные восстанавливающие шампуни, тоники и кремы, маски для волос. Все они, безусловно, хороши, если отсутствуют проблемы в самом организме. Но бывает и так: ногти стали ломкими, волосы утратили блеск и шелковистость, кожа стала шелушиться… Можно, конечно, замаскировать декоративной косметикой некоторые дефекты, однако проблему в...

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир