Эксперт здоровья » Рубрики » Здоровое питание » Омега 3 - полненькие умнее худышек?

  Омега 3 - полненькие умнее худышек?

  Автор: Семенова Л. | 21-02-2011 | Просмотров: 4003 | Комментариев: (0)

Омега 3 - полненькие умнее худышек?

Омега-3

Говорят, что половина мужчин любит полных женщин, остальные любят очень полных. Вы думаете, это шутка? Исследования американских врачей приводят к мысли, что здесь не до шуток: полнота сказывается на интеллектуальных способностях человека. А все началось с проблемы: американская нация, особенно дамы, злоупотребляют диетами, строго следят за калорийностью продуктов.

 

В конце концов, у них возникает дефицит полиненасыщенных жирных кислот, или Омега-3. А это - главный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, снижения памяти, умственных способностей человека.


Оказывается, фигура женщины может повлиять не только на ее умственные способности, но и на интеллект производимого ею потомства. Так что расслабьтесь, женщины, оставьте в покое диеты и полнейте себе от души! Если верить результатам исследования ученых из Университета Питтсбурга и Университета Калифорнии, которые изучили способности 16 тысяч девочек и взрослых женщин, то те из них, кто не заморачивался вопросами стройной фигуры, продемонстрировали гораздо более впечатляющие результаты тестов на интеллект.


- Ерунда! - скажут врачи, от избыточного веса один вред. Вы забыли про холестерин, который забивает сосуды?
Стоп! Давайте разберемся. Никто не говорит, что нужно бесконтрольно и самозабвенно толстеть. Красивую (не путать с понятием «худую») и столь популярную разницу между объемом бедер и талии у женщин еще никто не отменял. И про вредный холестерин мы не забыли, но о нем позже.


Итак, о чем беспокоились американцы? О дефиците полиненасыщенных жирных кислот ОМЕГА-3, из-за которого у нервных, изможденных диетой красоток резко снижалась память, терялись силы, иммунитет, умственные способности. При этом исследователи не призывают три раза в день есть свиное сало и жирную баранину, они напоминают про спасительную ОМЕГУ-3.


Интерес к этому препарату резко возрос в начале 80-х годов, когда был зафиксирован очень низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония среди жителей Гренландии, который объяснялся потреблением большого количества морских жиров, а именно рыбьего жира. А что касается холестерина, главного виновника развития атеросклероза, то его содержание в крови людей, употреблявших в пищу мясо лосося или просто рыбий жир, поддерживается на низком уровне. Все просто: попадая в организм, полиненасыщенные жирные кислоты конкурируют с холестерином, вытесняя его из кровотока.

 

Кроме выраженного холестериноснижающего эффекта, Омега-3 имеет еще ряд полезных свойств. Ученые выявили восемь причин, почему полиненасыщенные жирные кислоты жизненно необходимы организму человека: они исключают атеросклероз, образование тромбозов, инфарктов и инсультов, расширяют сосуды, улучшают работу мозга, обостряют память и повышают иммунитет. А поскольку ОМЕГА-3 самостоятельно не вырабатывается в организме, ее следует принимать как витамины. Выбор за вами.




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Забудьте о простуде! Весна! Пожалуй, никакое другое время года мы не ждем с таким нетерпением, как ее. Каждый новый солнечный день вызывает в нас все больше радости, веры в то, что зима отступила окончательно. А еще - желание побыстрее «избавиться» от теплых вещей в своем гардеробе. К сожалению, такое рвение зачастую не идет на пользу нашему здоровью....

    Омега-3 жирные кислоты Слово «жирный» ассоциируется у нас с тяжелой и вредной для здоровья пищей. Но у него есть разные значения, поэтому не стоит сразу представлять себе жареный стейк или щедро приправленный майонезом салат. Существенные жирные кислоты омега-3 не меньше нужны нашему организму, чем белки, углеводы, минералы и витамины. Что они собой представляют и чем полезны? Давайте разбираться....

    Продукты - составляющие интеллекта Здоровое питание. Мозг! Как много в нашей жизни зависит от его работы. И как же по-настоящему мало мы делаем для того, чтобы с самого рождения и до старости этот безмерно важный орган был, что называется, в порядке. То есть, по меньшей мере, получал хотя бы весь необходимый ему набор питательных веществ и микроэлементов. Зачастую мы даже не знаем, каких именно…...

    Чтобы малыш был здоровым и умным Здоровье детей. Дети - цветы жизни! Именно поэтому родители стараются дать им самое лучшее. Лучшее образование, лучший досуг, лучшее будущее. Но как часто в погоне за «самым лучшим» они забывают о том, что детский организм еще растет и развивается. А потому нагрузки (умственные и физические), нормальные с точки зрения взрослых, могут причинить ребенку непоправимый вред....

    В ожидании весны: рыбий жир для иммунитета Здоровье ребенка. Летом и осенью, когда природа щедра на солнечное тепло и дары земли, мы варим варенье и консервируем овощи, запасаясь на зиму вкусной и полезной пищей. Собственно, то же самое делает и наш организм, запасая вещества, которые потребуются иммунной системе для того, чтобы защищаться от вирусов, традиционно активизирующихся в холодное время года....

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир