Здоровое питание. Тело - это дом, в котором живет наша душа, и нет ничего предосудительного в желании сделать обиталище души красивым. Сегодня, когда бодибилдинг уверенно входит в число наиболее распространенных хобби, самое время разобраться в том, какие средства при «строительстве» тела уместны, а какие - нет.

 Здоровое питание. Какая пища полезна для  зрения? Возможно ли определить, чего именно не хватает организму в данный момент, и пополнить каждодневное меню полезными продуктами? Давайте разберемся вместе.

Здоровое питание. Большинство современных  исследователей сходятся во мнении, что ее влияние на человеческий организм долгое время недооценивалось. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, в пищу способно не только улучшить работу отдельных органов и систем человека, но и является мощным средством профилактики серьезнейших заболеваний. 

Здоровое питание. Несколько лет  назад в одном из крупнейших городов Казахстана произошла трагедия - после массовой гулянки разом погибли восемь человек. В предвкушении веселого праздника предварительно договорились - мужчины покупают на корпоратив выпивку, женщины берут на себя закуску. Из домашних запасов принесли консервированные огурчики-помидорчики, грибочки-икорочку. Колбасу и прочие мясо- рыбопродукты купили в складчину в магазине. Наугощались от души. Плохое состояние на утро списали на похмельный синдром.

Здоровое питание.  Диета…  вас раздражает это  слово? Если нет - замечательно, значит, вы, наверное, уже подружились  со здоровым питанием, ведь именно диета  в первую очередь  помогает добиваться хорошей компенсации  диабета. Лето дарит  нам здоровье: солнечные лучи снабжают витамином D и вообще хорошим настроением, а на грядках поспевают всяческие вкусности и полезности, готовые обеспечить наш организм витаминно-минеральным запасом. Если слово «диета» вас все-таки пугает и расстраивает, то не спешите огорчаться, мы не будем говорить о том, чего вам нельзя есть. Речь пойдет о том, как можно разнообразить свое меню, чтобы это было максимально полезно для организма.

Здоровое питание. Первые  же упоминания о Е-продуктах  вызвали эффект разорвавшейся  бомбы: нас целенаправленно  травят! Оказалось, что  Е-добавки присутствуют практически во всех известных и, главное, активно потребляемых нами продуктах питания. Правда, специалисты тут же оговорились: вредны не все добавки с литерой «Е», а лишь некоторые из них. Волна страха постепенно сошла на нет. Тем не менее, определенные предрассудки остались. Помочь разобраться в них согласилась ведущий специалист Казахской Академии питания, член экспертного совета по регистрации пищевых добавок Ирина Краснова. 

Здоровое питание. С четырехлетнего возраста Шарлот Скайлз, диетолог из города Фолз Чеч штата Вирджиния, США, впадала в возбужденно-мрачное состояние каждый раз, когда хотела есть. Причина в том, что у Шарлот был чрезвычайно низкий уровень сахара в крови. Ей требовалось постоянно питаться, чтобы поднять сахар на должный уровень и чувствовать себя обычным счастливым ребенком. С каждым годом удовлетворить «волчий голод» становилось все сложнее и сложнее. Казалось, что в Шарлот вселился вечно голодный дух, которого просто немыслимо было накормить.

Здоровое питание. Едва ли какой-либо еще алкогольный напиток, кроме пива, вызывает столько дебатов по поводу его пользы либо вреда для организма. Современный ученый мир, несмотря на все последние достижения в области медицинской науки, остается бессильным в разрешении этого затянувшегося противостояния взглядов. Итак, на чьей же стороне правда: полезно ли пиво или же вредно для здоровья человека? Давайте рассмотрим две противоположные позиции.

Здоровое питание. Сахар - один из самых распространенных и противоречивых продуктов. За время своего триумфального шествия по Планете он прошел путь от лакомства до «белой смерти». Кстати, первые упоминания о сахаре относятся к 1 веку до нашей эры, когда древние индийцы научились выпаривать вкусные кристаллы из тростника. Нынешнее его название происходит от древнеиндийского выражения «саккара» - источающий мед. Сегодня врачи поставили человечество в тупик гамлетовским вопросом: «есть или не есть» сахар? Взвешивать «за» и «против» мы присели с вице-президентом Казахской академии питания, доктором медицинских наук, профессором Игорем Цоем.

Здоровое питание. Откуда берутся хронические болезни? Представители как традиционной, так и нетрадиционной медицины наперебой называют виновников - паразиты, психологические расстройства, снижение качества жизни и даже телевизор! Не исключение и наша собственная неуравновешенность в приеме лекарств - заболев, мы порой готовы скупить всю аптеку, но как только чувствуем малейшее облегчение, забрасываем все лечение. Недуг переходит в спящую форму до более благополучных для него времен.