Идеальный вес. Что за напасть такая! Я пытаюсь проверить почту на  компьютере и читаю на экране сообщение о том, что какая-то программа работает неправильно. В конечном итоге компьютер совсем зависает. Быстро бегу к маленькому лэптопу, уж он-то не подведет. Но он включился и тут же завис! Работа стоит, долгожданное сообщение от дочери тоже не могу прочитать. Иду к любимому холодильнику. В нем остатки вчерашнего ужина. Люблю мясо с овощами! Ну вот, полегчало. Пойду, попробую включить еще раз.

Это интересно. Относительно  недавно вошедшее в обиход слово  «стресс» - это название древнего механизма, задуманного природой в целях нашей защиты, но в современных условиях нередко становящегося не союзником, а врагом человеческого организма. При этом мы не всегда отдаем себе отчет в том, что стресс вызывают не только негативные, но и самые радостные события нашей жизни.

 Это интересно. Слово «стресс» прочно вошло в лексикон нашего современника: завтрашний экзамен или контрольная, намеченное собеседование или вызов «на ковер» к начальнику, наконец, просто пробки на дорогах… Но почему любое подобное событие становится звеном в цепи, которая ведет к нарушению сна и состоянию повышенной тревожности, снижая уровень жизни, а иногда - провоцируя неврозы и депрессию?

Доктор природа. Состояние напряженности прочно вошло в нашу жизнь: городской житель чувствует себя не в своей тарелке без ежедневной дозы адреналина, авралов на работе и гонки за постоянным повышением собственной планки. Глухое раздражение от родни, коллег и повседневной рутины настолько привычно, что с трудом воспринимается как стресс.

Психология. Медики уверяют: экзамены для подростка - стресс, сравнимый разве что с потерей близкого человека. На фоне нервного возбуждения может произойти даже гормональный сбой. А поскольку все болезни от нервов, то еще задолго до самого процесса сдачи экзаменов у выпускников могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, гастрит, обострение хронических болезней, бессоница.

Причиной стресса могут быть как неприятные события, так и те, которые в обществе принято считать позитивными и даже радостными. Стресс многолик и к нему приводят не только разовые потрясения, но порой и просто затянувшееся состояние психологического дискомфорта. Но каковы бы ни были механизмы возникновения стресса, стоит иметь в арсенале несколько техник, которые помогут снять напряжение и расслабиться.

Слово «стресс» в последние годы стало очень модным. Особенно в рекламе. Выпадают волосы? Это стресс. Плохо спите? Стресс. Все чешется и, извините, на интимном фронте все увяло? Стресс. По контексту угадывается, что это что-то плохое. Негативные эмоции, например. Однако это не совсем так. Давайте попробуем внести немного ясности.