Эксперт здоровья » Рубрики » Это интересно » Скрытая сила витаминов

  Скрытая сила витаминов

  Автор: Проскуряков А. | 31-05-2014 | Просмотров: 874 | Комментариев: (0)

Скрытая сила витаминовВ наше время необходимость низкомолекулярных органических соединений, или, проще говоря, витаминов, ни у кого не вызывает сомнений. Общеизвестен и тот факт, что недостаток витаминов ввиду несбалансированности рациона современного человека можно легко пополнить благодаря специальным витаминным комплексам.


А было время, когда таких комплексов и вовсе не существовало. Впервые выделил витамин в виде кристалла польский ученый Казимир Функ в 1911 году. Он же и придумал ему название: vita — по-латински означает «жизнь». Впрочем, на чудодейственную силу витаминов еще в конце 19-го века обратил внимание русский ученый Николай Лунин. Он проводил простой эксперимент: одну группу мышей кормил известными на тот момент составляющими обычного молока, а другую — цельным продуктом. Через некоторое время подопытные мыши в первой группе стали болеть и умирать, в то время как животные из второй группы отлично себя чувствовали. Уже тогда ученый сделал предположение, что натуральные продукты содержат какие-то компоненты, неизвестные науке.


Сейчас о витаминах, а также об их недостатке или переизбытке мы знаем, если не все, то очень многое. Например, нам хорошо знакомо состояние весеннего авитаминоза, когда организм остро нуждается в витаминах, но не получает их. В зависимости от того, какого витамина не хватает, авитаминоз может проявляться по-разному. Одной из самых распространенных является нехватка витаминов группы B. Основные проявления недостатка витаминов группы В — это астенический синдром, хроническая усталость, обострения вегетососудистой дистонии и других неврологических заболеваний.


Витамины группы B также влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Поэтому их дефицит очень быстро отражается на внешности. Кожная сыпь, различные дерматиты, трещины на губах, сухость кожи и про- блемы с ногтями особенно хорошо знакомы женщинам. Однако это лишь видимые проявления авитаминоза. Следует помнить и о том, что витамины группы B контролируют огромное количество функций, сбой которых может привести и к другим довольно серьезным последствиям. Так, они необходимы для работы нервной и сердечно-сосудистой систем, процессов кроветворения и обмена веществ, а также поддержания стрессоустойчивости. Они же способствуют лучшему усвоению жиров, белков и углеводов. Кроме того, витамины группы В отвечают за выработку энергии, деятельность костно-мышечного аппарата, поддержание иммунитета и процесса деления клеток.


Так как витамины группы B являются водорастворимыми и довольно легко выводятся из организма, их баланс следует поддерживать постоянно. Особенно это актуально для спортсменов, людей, испытывающих повышенные умственные нагрузки, и, конечно же, представительниц прекрасной половины человечества. К счастью, с момента открытия витаминов прошло более 100 лет, и комбинированные поливитаминные комплексы (в частности, состоящие из основных витаминов группы B) для всех нас легко доступны. Одна капсула в день — и вы снова полны сил и прекрасно выглядите!




 

Не нашли ответ на свой вопрос? Спросите у эксперта.

Похожие статьи:
    Зачем нужны витамины Витамины — это органические вещества, необходимые нам ежедневно. Однако их, в отличие от белков, жиров или углеводов, требуется организму совсем немного. Так, дневная норма витамина С составляет всего 75–150 мг. Но даже при столь мизерной концентрации именно витамины контролируют большинство физиологических и психологических процессов....

    Красота требует… витаминов! Красота и здоровье. Ни для кого не секрет, что красота и здоровье в значительной степени зависят от наличия в рационе витаминов, минералов и других жизненно необходимых каждому человеку веществ. Экология, стрессы, ритм наших городов делают такую необходимость все более актуальной. Ведь все мы хотим не просто прекрасно себя чувствовать, но выглядеть соответствующе!...

    Витаминный рецепт красоты и здоровья Красота и здоровье. Рекламой  какой только продукции  ни обольщают нас средства массовой информации, обещая привлекательность и красоту: всевозможные восстанавливающие шампуни, тоники и кремы, маски для волос. Все они, безусловно, хороши, если отсутствуют проблемы в самом организме. Но бывает и так: ногти стали ломкими, волосы утратили блеск и шелковистость, кожа стала шелушиться… Можно, конечно, замаскировать декоративной косметикой некоторые дефекты, однако проблему в...

    Витамины - как полопаешь, так и потопаешь! Здоровое питание. По себе знаю, если завтрак был слабенький, типа овсяной каши с чаем, то после двух часов работы на даче так и хочется поменять тяпку в руках на хорошую котлету или кусок курицы. Иначе руки слабеют и трудовой энтузиазм заметно гаснет....

    Витамины - здоровье, которое можно купить Здоровое питание. Есть такой афоризм: «Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться». Но я знаю способ прикупить здоровья в аптеке. Способ проверенный и Минздравом многократно одобренный. Речь идет о витаминах. Вита, значит, жизнь, ну, и здоровье, потому что без здоровья какая же жизнь?...

Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир