Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Здоровое питание - статьи и полезные советы!

  Автор: Anyuta | 4-03-2016 | Просмотров: 1010 | Комментариев: (1)

ВОЗ сообщает: расстройства органов пищеварения диагностируют у более половины взрослого населения мира. Жители мегаполисов находятся в особой зоне риска – почти 90 % горожан страдают от гастритов, язв, панкреатитов, колитов, дисбактериоза, кишечных инфекций и многих других заболеваний. К 20-30 годам большинство уже имеют одно или несколько заболеваний, связанных с ЖКТ. Статистика по Казахстану не отличается от общемировой. 

Читать

 

  Теги:
  Автор: admin | 2-12-2016 | Просмотров: 50 | Комментариев: (0)

Казахстанцы убеждены, что едят много мяса. Чем, кстати, гордятся: еще бОльшие мясоеды, мол, только волки. Правда, ровно то же самое думают о себе, например, монголы. Или аргентинцы. (Вообще многие. Ведь во все века мясо было пищей дорогой, недоступной бедноте, поэтому с давних времен по сию пору мясо на столе – это престижно. А как дело обстоит на самом деле? Сколько мяса мы едим? Каких сортов, какого качества? И вообще, хорошо это или плохо – налегать на протеин? Итак, приступаем к мясу.

Читать

 

  Автор: admin | 27-09-2016 | Просмотров: 356 | Комментариев: (0)

Слово «жирный» ассоциируется у нас с тяжелой и вредной для здоровья пищей. Но у него есть разные значения, поэтому не стоит сразу представлять себе жареный стейк или щедро приправленный майонезом салат. Существенные жирные кислоты омега-3 не меньше нужны нашему организму, чем белки, углеводы, минералы и витамины. Что они собой представляют и чем полезны? Давайте разбираться.

Читать

 

  Автор: Буташева Камила | 19-08-2016 | Просмотров: 382 | Комментариев: (0)

Витаминные комплексы, биологически активные добавки, биокомплексы – в настоящее время рынок пестрит разнообразием подобных препаратов. Каждый из них обещает сделать вас здоровее, красивее, а значит, и счастливее. В надежде обрести все и сразу люди массово скупают витамины и пьют их в полной уверенности, что поступают правильно. Но что делать, если после приема витаминов здоровье не улучшилось, а совсем наоборот? К чему может привести чрезмерное увлечение витаминами? Что такое гипервитаминоз и как его избежать? Ответы на эти вопросы важно знать каждому.

Читать

 

  Автор: admin | 20-06-2016 | Просмотров: 486 | Комментариев: (0)

Долгожданное лето уже вступило в свои права! Кто-то пока только мечтает об отпуске и строит планы, а у некоторых началось чемоданное настроение – подготовка и сборы в самом разгаре. Сейчас многие предпочитают отдыху в Казахстане «заморские» азиатские страны. Благодатная и очень дешевая Азия – настоящий рай для путешественника. Для семейного отдыха можно выбрать колоритный Таиланд, яркий Вьетнам, экзотический Китай, прогрессивную Японию или любую другую страну. Но поездка с юными путешественниками имеет свою специфику. И самый важный вопрос – чем кормить детей вдали от родного края.

Читать

 

  Автор: Фирова О. | 3-05-2016 | Просмотров: 896 | Комментариев: (0)

«Хлеб всему голова!» – этот лозунг многие годы украшал стены всех советских столовых. Действительно, какая же еда без хлеба – согласятся многие. Однако среди нас есть люди, для которых хрустящая корочка пшеничной или ржаной булки может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. И речь в данном случае идет не о лишнем весе. Целиакия, или лютеновая энтеропатия – болезнь, набирающая с каждым годом все большую распространенность в мире. По последним данным, от этого недуга страдает каждый 300-й житель нашей планеты. Что же это за загадочная болезнь и как с ней жить, нам рассказала кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник, заведующая клинико-диагностическим отделением Научного центра педиатрии и детской хирургии г. Алматы, гастроэнтеролог-диетолог высшей категории Альфия Зунуновна Назарова.

Читать

 

  Автор: admin | 13-04-2016 | Просмотров: 781 | Комментариев: (0)

Приветствую наших дорогих читателей! Сегодня я хочу познакомить вас поближе с вегетарианством и вместе совершить путешествие в этот удивительный и загадочный мир, хранящий много тайн. Вопрос о вегетарианстве возник не случайно. Дело в том, что в последнее время появилось много горячих поклонников, агитирующих за эту систему питания. Но никто не дает действительно правдивой и полной информации.

Читать

 

  Автор: Anyuta | 14-03-2016 | Просмотров: 628 | Комментариев: (0)

Спортивное питание во все времена было горячей темой для дискуссии. Противников у него ровно столько же, сколько и сторонников. Отношение к любым БАДам в нашем обществе неоднозначное, одни считают их отличной альтернативой лекарственным препаратам, другие – напрасной тратой денег. БАДы для спортсменов не исключение. В этой статье я расскажу, что правда, а что миф в мире спортивного питания.

Читать

 

  Автор: Смирнова Д. | 10-03-2016 | Просмотров: 745 | Комментариев: (0)

Почему сегодня так много шума вокруг глютена? С чем это связано? Может быть, кому-то выгодно посадить нас всех на безглютеновую диету? Мы прекрасно жили и ели выпечку, не задумываясь не о каком глютене, никто из нас не умер от булочки. Раньше «опасными преступниками» по очереди становились сливочное масло, майонез, сахар. Теперь же всеобщим врагом объявлен глютен.

Читать

 

  Теги:
  Автор: Тачановская О. | 25-02-2016 | Просмотров: 595 | Комментариев: (0)

Почему мы едим больше, чем нужно, и не можем остановиться? Какие биохимические процессы происходят в нас, когда мы жуем лишний бутерброд, и что случается после? И как, в конце концов, бороться с перееданием?

Читать

 



АРХИВ НОМЕРОВ
КАК ЛЕЧИТЬ
Остеохондроз
Шейный, шейно-грудной, поясничный
Профилактика и лечение.

Простатит
Как уменьшить воспалительный процесс
в предстательной железе?

Внутричерепное давление
Как измерить внутричерепное давление?
5 причин - провокаторов ВЧД

Панкреатит
Народное лечение панкреатита.
Особенности. Травы. Диета

Воспаление яичников
Эндометриоидные кисты. Причины возникновения

ОБЛАКО ТЕГОВ


О проекте / Вакансии / Реклама / Наши партнеры / Контакты / Обратная связь /

"Эксперт здоровья" - научно-популярный медицинский сайт. Только правда о красоте и здоровье от профессионалов.
2010-2014 © Все права защищены. При цитировании материалов данного сайта ссылка обязательна. Разработка сайтов WebNavigator
Наши социальные проекты: Вконтакте Twitter Мой Мир